3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.10.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ochabnuté, nepružné poprsie nie je len údelom žien po dojčení. Trápiť môže ktorúkoľvek z nás. Zopár cvikov vhodných aj na domáce cvičenie môže výdatne pomôcť vášmu vzhľadu, špeciálne vo výstrihu. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pevné prsia zaručí nielen kvalitná podprsenka, ale i správne cvičenie. Joga ponúka hneď niekoľko pozícii, vďaka ktorým môžete odštartovať jar s pekným výstrihom.

 

FOTOtréning: Buďte fit aj v tehotenstve! Ktotré cviky sú vhodné pre budúce mamičky?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Týchto pár cvikov zvládnete z pohodlia domova v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.

 

FOTOtréning: Buďte fit aj s bruškom! Ktotré cviky sú vhodné pre budúce mamičky?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Týchto pár cvikov zvládnete z pohodlia domova v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.

 

Tajomstvo dlhovekosti a krásy: Tieto cviky robia s vašim telom zázraky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Závidíte Číňankám a Japonkám pevné zdravie, pružné telo a mladistvo pôsobiacu pleť bez ohľadu na ich vek? Robte to ako ony, vrhnite sa na energizujúce cvičenia.

 

VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ach, tie problémové partie! Zázračná diéta či cviky neexistujú, no nezabúdajte, že so správnou stratégiou sa dajú vypracovať akékoľvek krivky.

 

Prevencia kŕčových žíl. Cviky v stoji, v sede i v ľahu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     20.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Niektoré riziká, že dostanete kŕčové žily, neovplyvníte. Ale niektoré áno a najlepšou prevenciou je dostatok pohybu. Aké cviky vám môžu pomôcť?

 

Počítač i mobil trápia ruky. TOP cviky na boj s karpálnymi tunelom i artrózou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Posilňujete si pravidelne brušné svaly, tvarujete stehná a spevňujete zadok. Kedy ste si naposledy precvičili kĺby na rukách? Nenáročné cviky zlepšia flexibilitu i jemnú motoriku.

 

Počítač i mobil trápia ruky. TOP cviky na boj s karpálnym tunelom i artrózou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Posilňujete si pravidelne brušné svaly, tvarujete stehná a spevňujete zadok. Kedy ste si naposledy precvičili kĺby na rukách? Nenáročné cviky zlepšia flexibilitu i jemnú motoriku.

 

RECEPT: Neodolateľné mangové minicheesecake nielen pre HIT-károv

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.07.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Letné, svieže minicheescake sú vhodné aj pre ľudí s histamínovou intoleranciou.

Neviete sa dočkať lyžovačky? Pripravte sa na ňu v predstihu poctivým tréningom

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

Deti sú pomalšie ako pred 30 rokmi. Tri športy ideálne na pohybovú prípravu

7 SUPER cvikov na doma, ktoré spevnia spodné brucho. Začína sa tréning

Deti sú pomalšie ako pred 30 rokmi. Tri športy, ktoré sú ideálne na pohybovú prípravu

Ako správne zaťažovať chrbticu

Foto: Za zdravé prsia pochodovali v Bratislave tisícky ľudí, boli medzi nimi aj viaceré známe tváre

VIDEOtréning: Prsia sú ten najťažší plavecký štýl. Viete, ako správne zaberať nohami?

Máte unavené oči z počítača? Vyskúšajte tieto cviky a zlepšite svoj zrak

VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

Otestujte sa! Ako ste na tom, potrebuje si vylepšiť kondíciu?

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Avon ruší júnový Pochod za zdravé prsia, podujatie chcú preložiť na iný termín

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

FOTO: Zadok snov za 30 dní? Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

FOTO: Zadok snov za 30 dní. Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

7 cvikov, aby vás večer nebolel chrbát a krk. Vsaďte na strečing

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

VIDEO: Perfektné cviky pre štíhly pás. Do fitka aj na doma

VIDEO: Perfektné cviky na štíhly pás. Do fitka aj na doma

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

Perfektná postava za 10 minút! VIDEOtréning na precvičenie celého tela

Venujte chrbtici ráno len päť minút! Jednoduché "posteľové cviky" skôr, ako vstanete.

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Lekár radí: Kedy je už operácia platničky naozaj nevyhnutná?

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

Úľavové cviky proti bolesti chrbtice, ktoré pomohli už stovkám pacientov

Nielen chutný, aj zdravý: Tri pozitívne účinky medvedieho cesnaku

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy