Pohyb nezlepší len imunitu. Ako si užiť beh či bicykel a čo si obliecť?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Zahnala vás zmena času na gauč? Je to veľká chyba! Športovanie v chladnejších mesiacoch má pre organizmus význam, naučte sa hýbať tak, aby vám zima neublížila. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Bežkovanie vylepší tlak a posilní srdce. Kĺzavý pohyb dá však telu ešte oveľa viac

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.02.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Sú však prípady, kedy sa aj bežky oplatí nechať doma. Ako zbytočne neriskovať a užiť si pohyb, radí telovýchovná lekárka

 

Radí tréner: Viete sa správne obliecť na beh či bicykel? Zabudnite na bavlnu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Na športovanie pod holým nebom sa treba pripraviť. Platí to najmä vtedy, ak ste väčšinu chladných mesiacov prežili v teple domova. Čo vám nesmie chýbať v športovom šatníku?

 

Leto na dvoch kolesách: Aký bicykel si vybrať?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.07.2011 (06:00)     Sekcia zdravie

Trekingový bicykel je najuniverzálnejší, cestný najrýchlejší. Ak patríte k milovníkom prírody, vyberte si horský. Tanečný parket za dve kolesá na chvíľu s radosťou vymenili aj súrodenci Ivana a Tomáš Surovcovci.

 

Koreňová zelenina, ktorá posilní imunitu i srdce. Ideálna hlavne pre športovcov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.12.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Mnohým nechutí, ale cvikla vám toho vie ponúknuť skutočne veľa. Vylepší cievy aj imunitu. Poruke by ju mali mať i športovci.

 

Nová antikoncepcia, ktorú stačí užiť raz za mesiac. Jej tvar môžno zaskočí

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.12.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Americkí vedci vyvíjajú antikoncepčnú kapsulu, ktorú stačí užiť len raz do mesiaca. Jej účinok má byť rovnaký ako pri užívaní bežnej orálnej antikoncepcie každý deň.

 

Aj boľavé kĺby sa musia hýbať. Aký pohyb im prospeje, radí lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Atritída vás môže poriadne potrápiť, pohyb sa ťažko hľadá najmä pri jej akútnej forme. Ponáhľať na svah sa neoplatí ani s operovaným kolenom.

 

FOTO: Slovák šíri lekárničku v črepníku. Lieči žalúdok, kožu a posilňuje imunitu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Z profifutbalistu sa stal zanietený plantážnik. Rastliny, ktoré pestuje, posilňujú imunitu, liečia žalúdok i kožu.

 

Ako posilniť imunitu bez liekov? TOP 5 tipov, ktoré nedajú bacilom žiadnu šancu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.11.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Máte silnú imunitu a prechladnutie či nádcha u vás nemá žiadnu šancu? Alebo sa vás vírusy nepustia už pri prvej zmene počasia? Vyskúšajte 5 trikov na posilnenie imunity.

 

Pohyb je dôležitou súčasťou života diabetikov

Zdroj Zdroj: pravda.sk     07.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Fyzická aktivita a pohyb by mali byť pre diabetikov samozrejmou súčasťou životosprávy.

 

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vyžaduje si precízne cvičenie, ale trpezlivosť sa oplatí. Pilates vám nezlepší len držanie tela. Zacvičte si pilates s Mirkou Kosorínovou.

Bicyklovanie v horúčave? S týmito tipmi to zvládnete!

Kupujete dieťaťu prilbu na bicykel? Aké parametre si treba všímať?

Odmena pre namáhané svaly

Zdravý pohyb pre Vaše kosti

Ako by mal vyzerať zdravý životný štýl pacienta s poruchou imunity

Zdravá horká čakanka! Posilní imunitu, pomôže pri chudnutí

Nástrahy Veľkej noci. 5 tipov ako si užiť sviatky v zdraví

Pohyb: Základný prejav života

Pohybom objavujeme možnosti nášho tela

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Stresovanie pre vianočné prípravy môže byť dobré pre imunitu. Pod jednou podmienkou!

Pätnásť minút behu denne chráni pred depresiami

Absolútna vitamínová bomba. Podporuje imunitu a bojuje proti rakovine

Dajte si SUPERZDRAVÝ stopkový zeler. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Dajte si superzdravý stopkový zelen. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Proti žalúdočným problémom a pre imunitu: Túto potravinu jedzte ešte počas zimy

Chudnite a posilňujte si imunitu. 3 polievky, ktoré sa oplatí pripraviť

Vyznáte sa v nápojoch pre športovcov? Ktorý sa hodí na túru, bicykel či tenis?

Chlad a jeho vplyv na zdravie dýchacích ciest

Pomoc pre žalúdok, bomba pre imunitu: Túto potravinu jedzte ešte počas zimy

Ako si naladiť hlavu aj telo, aby ste sa začali pravidelne hýbať?

Pohyb je pre zdravie nevyhnutný. Ako športujú Slováci?

Dovolenka so psoriázou. Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu aj unikátna liečba!

Zima preverí imunitu, ale aj odolnosť pľúc

6 trénerských TIPOV ako si nezničiť pri športovaní kolená

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Prevencia pred osteoporózou: Strava a pohyb

Dovolenka so psoriázou? Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu a tiež unikátna liečba!

Čaj na imunitu, panák na detox, polievka na zahriatie. Viete, ako správne nakrájať zázvor?

Správny pohyb a dýchanie pri astme

Zlatica Puškárová o tom, prečo roky nechodí k lekárom. Neuveríte, čím seba aj deti lieči

Pohyb je pre astmatikov dôležitý

Chcete dať bábätku prepichnúť ušká? Čo na to jeho imunita?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy