Pohyb nezlepší len imunitu. Ako si užiť beh či bicykel a čo si obliecť?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Zahnala vás zmena času na gauč? Je to veľká chyba! Športovanie v chladnejších mesiacoch má pre organizmus význam, naučte sa hýbať tak, aby vám zima neublížila. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Radí tréner: Viete sa správne obliecť na beh či bicykel? Zabudnite na bavlnu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Na športovanie pod holým nebom sa treba pripraviť. Platí to najmä vtedy, ak ste väčšinu chladných mesiacov prežili v teple domova. Čo vám nesmie chýbať v športovom šatníku?

 

Leto na dvoch kolesách: Aký bicykel si vybrať?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.07.2011 (06:00)     Sekcia zdravie

Trekingový bicykel je najuniverzálnejší, cestný najrýchlejší. Ak patríte k milovníkom prírody, vyberte si horský. Tanečný parket za dve kolesá na chvíľu s radosťou vymenili aj súrodenci Ivana a Tomáš Surovcovci.

 

Aj boľavé kĺby sa musia hýbať. Aký pohyb im prospeje, radí lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Atritída vás môže poriadne potrápiť, pohyb sa ťažko hľadá najmä pri jej akútnej forme. Ponáhľať na svah sa neoplatí ani s operovaným kolenom.

 

FOTO: Slovák šíri lekárničku v črepníku. Lieči žalúdok, kožu a posilňuje imunitu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.03.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Z profifutbalistu sa stal zanietený plantážnik. Rastliny, ktoré pestuje, posilňujú imunitu, liečia žalúdok i kožu.

 

Pohyb je dôležitou súčasťou života diabetikov

Zdroj Zdroj: pravda.sk     07.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Fyzická aktivita a pohyb by mali byť pre diabetikov samozrejmou súčasťou životosprávy.

 

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Vyžaduje si precízne cvičenie, ale trpezlivosť sa oplatí. Pilates vám nezlepší len držanie tela. Zacvičte si pilates s Mirkou Kosorínovou.

 

Bicyklovanie v horúčave? S týmito tipmi to zvládnete!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     17.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V lete častokrát uprednostníme pred autom bicykel. Pozrime sa, na čo si však treba posvietiť.

 

Odmena pre namáhané svaly

Zdroj Zdroj: zzz.sk     14.10.2019 (00:18)     Sekcia zdravie

Pravidelný pohyb a šport by mal byť súčasťou života každého z nás.

 

Kupujete dieťaťu prilbu na bicykel? Aké parametre si treba všímať?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Cykloprilby sú pre deti povinné. Vyberte im nielen peknú, ale aj funkčnú, bezpečnú a pohodlnú. Máme pre vás pár overených rád.

 

Pohybom objavujeme možnosti nášho tela

Zdroj Zdroj: pravda.sk     02.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Pohyb k životu potrebujeme. Je vraj rovnako dôležitý ako strava a spánok.

Pohyb: Základný prejav života

Nástrahy Veľkej noci. 5 tipov ako si užiť sviatky v zdraví

Ako by mal vyzerať zdravý životný štýl pacienta s poruchou imunity

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Pätnásť minút behu denne chráni pred depresiami

Absolútna vitamínová bomba. Podporuje imunitu a bojuje proti rakovine

Proti žalúdočným problémom a pre imunitu: Túto potravinu jedzte ešte počas zimy

Dajte si SUPERZDRAVÝ stopkový zeler. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Dajte si superzdravý stopkový zelen. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Chudnite a posilňujte si imunitu. 3 polievky, ktoré sa oplatí pripraviť

Pomoc pre žalúdok, bomba pre imunitu: Túto potravinu jedzte ešte počas zimy

Pohyb je pre zdravie nevyhnutný. Ako športujú Slováci?

Dovolenka so psoriázou. Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu aj unikátna liečba!

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Dovolenka so psoriázou? Nemusíte sa skrývať, tieto tipy pomôžu a tiež unikátna liečba!

Správny pohyb a dýchanie pri astme

Pohyb je pre astmatikov dôležitý

Chcete dať bábätku prepichnúť ušká? Čo na to jeho imunita?

Vyliečte sa jedlom: TOP 8 protizápalových potravín. Máte ich doma!

Nechutné! Tieto choroby z bazéna číhajú aj na tých najmenších

Hviezdne tréningy! Čo je za krivkami NAJ ženy sveta a ako maká mamička Eva Longoria?

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

Tehotenstvo nie je choroba! Cvičiť prestať nemusíte

Šetrite si kolená! 6 aktivít, ktoré si zamilujú a neškodia im

Lekárka radí liečbu bez chémie: Právenka má tromf pre imunitu ako žiadna iná bylinka!

Koniec zimy preverí vašu imunitu. Čo vyriešite v lekárni?

Vitamínová bomba pre zdravie: Kyslá kapusta podporuje imunitu a bojuje proti rakovine

Tento týždeň udrie chladné počasie. Vyskúšajte TOP rady, ako posilniť deťom imunitu

Pre večerných športovcov? Neskorý pohyb môže prospieť aj uškodiť. Kedy?

Obmedzte DNES pohyb na slnku. Kde všade vás v lete nájde UV žiarenie?

FOTO: Imunitu vám posilnia izbové kvety! Máte doma tie správne?

Nezúfajte, časté soplenie je pre zdravie dieťaťa prospešné, tvrdí lekár

Narodila sa bez nohy a protézu skrývala. Všetko zmenil BOX!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza13:45 FARMA

 

Jednotka13:55 Folklorika

 

Dvojka13:35 Literatúra s náhubkom

 

JOJ12:50 Tlkot srdca 1,2/10

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy