Aj boľavé kĺby sa musia hýbať. Aký pohyb im prospeje, radí lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Atritída vás môže poriadne potrápiť, pohyb sa ťažko hľadá najmä pri jej akútnej forme. Ponáhľať na svah sa neoplatí ani s operovaným kolenom. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Pohyb nezlepší len imunitu. Ako si užiť beh či bicykel a čo si obliecť?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Zahnala vás zmena času na gauč? Je to veľká chyba! Športovanie v chladnejších mesiacoch má pre organizmus význam, naučte sa hýbať tak, aby vám zima neublížila.

 

Šetríte si kĺby? Čo im prospieva a ako sa vyrovnať s tým, keď už tuhnú?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.07.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Keď sú zdravé, často na nezabúdate. Na kĺby myslite hneď od začiatku tréningu, spomeňte si na ne i pri boji s nadváhou.

 

Neviete sa zbaviť kvasiniek? Lekárka radí, čo ste ešte neskúsili

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Nevýhodou liekov proti kvasinkám je, že si na ne vytvoria odolnosť. Ako ich oklamať?

 

Tuhnutie medzi lopatkami, ale i boľavé koleno vyrieši ihla, radí fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.10.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Hoci sa využíva pri ošetrení ihla, nie je to akupunktúra. Odborník však musí nájsť správny bod. Potom už len čaká na správnu reakciu.

 

Chudnutie podľa veku. Čo jesť a ako sa hýbať, aby ste boli štíhla?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V každom veku telo spaľuje prijatú energiu trochu inak. Ak chcete účinne chudnúť, mali by ste stravu aj pohyb prispôsobiť tomu, koľko máte rokov.

 

Lekár radí: Ako sa dá liečiť bolesť chrbta spôsobená facetovými kĺbmi

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.07.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Viete koľko ľudí z 10 by zdvihlo ruku pri otázke, či ich niekedy bolí chrbát? Pravdepodobne všetci, ale podľa štatistiky je nás "len" 90%. Dôvodom bolesti môžu byť aj facetové kĺby. Čo to je?

 

Lekárka radí: Ako bez liekov zmierniť menštruačné bolesti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.11.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Prvé dni menštruácie máva nejedna z nás veľké bolesti. Možno vám gynekológ navrhol antikoncepciu. No sú aj iné, nehormonálne možnosti.

 

Lekár radí: Čo sú hlavné príčiny bolestí chrbta a ako ich liečiť?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.07.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Bolesti chrbta môže spôsobiť šport aj nečinnosť. V mladšom veku skôr platničky, vo vyššom facetové kĺby. Niekedy postačí len pauza a oddych, inokedy nestačia ani lieky proti bolesti a rehabilitácia.

 

Svrbenie, pálenie, nepríjemný výtok? Môže to byť vinník, ktorý vám nenapadol

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Príčiny kvasinkovej infekcie sú aj v životospráve či v hygienických návykoch. Možno treba zmeniť, čo iným ženám vadiť vôbec nemusí. Lekárka radí, čo pomôže.

 

Za rýchly pulz môže aj lenivé telo. Ako ho spomaliť, radí telovýchovná lekárka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.09.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Pritlačili ste si prsty na zápästie a zistili ste, že máte prirýchly tep? Niekedy si stačí spomenúť na to, koľko času ste presedeli a kedy ste sa naposledy poriadni hýbali.

Lekárka radí liečbu bez chémie: Právenka má tromf pre imunitu ako žiadna iná bylinka!

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram? Vyhrajte knihu Z fitka do kuchyne

Potrebujete v kabelke balzam na pery? Lekárka odporúča ten najvhodnejší

Pohyb je dôležitou súčasťou života diabetikov

Diéta pre srdce: 5 kľúčových posíl proti vysokému tlaku i nadváhe

Do týždňa FIT: Uberte centimetre z bruška a bokov s bylinkovým MENU na 5 dní

Opuchnuté a boľavé nohy? Na dlhej ceste veštia hrozbu, takto zakročte

Boľavé afty? Skúste osvedčenú domácu medicínu. Pomôže!

Odborníčka radí: Takto naučíte deti zdravo jesť

VIDEO: 5 Tibeťanov urýchli metabolizmus a nabije vás energiou

Detox od mäsa prospeje, no úplne ho nezatraťte! Spoznáte jeho kvalitu?

Cvičím, teda som. Nemusíte behať, stačí sa hýbať

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?

Viete, čo chutí vašim cievam? Ozdravte ich ešte dnes! Aj s dobrotami na tanieri

Boľavé zápästie? TOP 10 cvikov, s ktorými vyhráte nad bolesťou

Boľavé lýtka, unavené nohy, kŕče. Čo sú najčastejšie príčinoy bolestí?

Dvojslivka, dračie ovocie či durian? 6 neznámych plodov bez kalórií a cholesterolu prospeje srdcu

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

VIDEO: S nepečeným malinovým zákuskom omladnete. Chutné ovocie poteší i kĺby

Plece bolí aj zo srdca či žlčníka. Rady, ako sa zbaviť trápenia

Viete si čistiť aknóznu pleť? Pri použití mejkapu nemôžete zabudnúť na 1 krok

Z jazera do postele! Angína sadne na hrdlo, no neliečená môže ničiť kĺby, obličky aj srdce

Odporúčanie ,,1 vajíčko denne" sa vracia! V čom vám prospeje?

VIDEO: TOP funkčný cvik pre kĺby a svaly. Dajte si „drep 3.sveta"!

VIDEO: Máte pár sekúnd? Dajte si „drep 3.sveta"! Ideálny pre kĺby

Chodíte raz týždenne poctivo do fitka? Táto chyba vám spôsobí boľavé problémy

Majú tmavý moč, pot aj kĺby. Kysuce nesú svetové prvenstvo v chorobe čiernych kostí

Bolí vás hlava, kĺby alebo chrbát? Vieme, čo potrebujete

Varovanie: Nebezpečné antibiotiká na trhu! Vážne nežiaduce účinky sa ukážu aj po mesiacoch

8 základných pravidiel života bez lepku. Kde všade na nás číha?

Pri zranení chrbtice, nemusíte cítiť nič. A to je ešte horšie!

7 letných športov, pri ktorých sa zabavíte a spálite kilá navyše

Ani váš prváčik neobsedí? Prezradíme vám čo robiť, aby ho nebolel chrbátik

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza20:30 Horná Dolná

 

Jednotka20:30 Zlaté časy

 

Dvojka20:10 Miroslav Válek 1/2

 

JOJ20:35 INKOGNITO

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy