Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku môže viesť k nezvratnej strate mozgových buniek? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Prečo v dospelosti čas plynie rýchlejšie a ako to, že ženský mozog je mladší?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.12.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Mozog ženy rovnako starej ako jej muž je asi o štyri roky mladší ako partnerov. Aj tak však s pribúdajúcim vekom obom plynie čas rýchlejšie ako v detstve.

 

Za syndrómom zlomeného srdca je mozog, podľa vedcov svoju úlohu hrá myseľ v reakcii na stres

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     06.03.2019 (10:11)     Sekcia zdravie

Smutná udalosť v živote môže viesť k poškodeniu srdca a na príčine je mozog. Švajčiarski vedci pozorovali ľudí so zriedkavým a neobvyklým stavom nazývaným syndróm zlomeného ...

 

Vážna choroba z nedostatku spánku! Koľko spávajú vaše deti?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Prečo je čas ukladania detí na spánok taký dôležitý? Podľa vedcov majú deti s deficitom spánku vyššiu pravdepodobnosť vzniku závažného civilizačného ochorenia

 

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.06.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Padá vám po obede od únavy hlava? Toto video osvieži myseľ aj zrak.

 

Čo musíte zjesť, aby váš mozog lepšie fungoval?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.03.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Chcete, aby váš mozog lepšie šliapal aspoň na skúške, pracovnom pohovore či písomke? Sú látky, ktoré tomu dokážu čiastočne pomôcť.

 

Už vám to nemyslí? 7 potravín, ktoré naštartujú mozog

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Popoludnie býva kritické nielen v práci. Jednoducho vám to už nemyslí. Prvou pomocou pre mozog by však nemali by klasické sladkosti. Čo si servírovať?

 

Neverte, že k spánku sa dá prejesť vybranými potravinami. Chce to ešte čosi viac!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     24.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Veríte, že banán a teplé mlieko pred zaľahnutím sú skvelé uspávače? Sú aj lepšie spôsoby! Aké zásady treba dodržať, aby ste sa prepracovali k spánku?

 

3 vedecky overené jedlá, ktoré vyladia váš mozog do psychickej pohody

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.05.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Sladkosti síce dokážu na chvíľu vylepšiť našu náladu, no duševnému zdraviu nepomôžu. Existujú ale potraviny, ktoré dokážu pozitívne ovplyvniť aj ozdraviť náš mozog a psychický stav dlhodobo.

 

Chudnúť aj počas spánku? Zhasnite všetky svetelné zdroje!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     28.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Mali by sme viac spať! Naše telo nielenže potrebuje fázy zotavenia, aby sa vedelo lepšie popasovať so stresom a vírusmi, ale v spánku môžeme dokonca aj schudnúť.

 

Prečo niektorí ľudia potrebujú oveľa menej spánku

Zdroj Zdroj: pravda.sk     01.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Štúdia vysvetľuje, prečo sú niektorí ľudia aj po osemhodinovom spánku "nepoužiteľní", kým iní žiaria po štvorhodinovom odpočinku...

V meste pleť starne rýchlejšie. Čo by mali obsahovať vaše prípravky, aby bola krásna?

Prečo jesť tofu? Pre jeho výživové vlastnosti!

VIDEO: Začnite deň s jogou v posteli. Telo i myseľ uvoľníte už za 5 minút cvičenia

Dajte zbohom nude! Otestujte sa v našich zábavných kvízoch

OTESTUJTE SA: 6 cvičení aktivuje veľkú časť vášho mozgu, posilní pamäť aj logiku

Smiech = aktívny mozog.

25 top potravín s obsahom kyseliny listovej

Sedem najčastejších príznakov nedostatku jódu

Počuli ste o hémovom železe? 5 vecí musíte o jeho nedostatku vedieť

Zlá strava spôsobuje depresie

FOTOTEST: Čo dokáže mozog? Za 60 sekúnd zistíte, či je váš výnimočný

Dôležité aminokyseliny: Bez nich nie je život

9 príznakov mŕtvice. Všímajte si ruky a tvár, trvajú len minútu

Ako si zlepšiť pamäť? Oplatí sa začať trénovať už po 25-ke

VIDEO: 10 najľahších trikov proti prejedaniu. Polovicu budete počuť prvýkrát

FOTO: 8 NAJ zdrojov bielkovín. Pre svaly, zdravý zrak aj mozog

Je váš mozog hladnejší ako žalúdok? Pevná voľa craving neporazí. Niečo by však mohlo!

Stresovaný mozog sa učí zle. Nové pravidlá, ako deti doma vzdelávať a nezblázniť sa

Keď srdce fibriluje, mozog protestuje

Po 35-ke si strážte toto číslo. Zmenšuje sa vám mozog, o pár rokov mŕtvica!

VIDEO: Alarmujúce príznaky nedostatku vápnika. 7 jedál s vyšším obsahom ako mlieko

Zdravý mak! Chráni srdce, svaly a mozog

Nevšímavosť k deťom a nepodnetné prostredie im zmenšuje mozog a znižuje IQ

Potraviny, ktoré dajú stopku vlčiemu hladu

Vitamín D: Chýba nám "vitamín Slnko"

Neuveriteľné? To, čo sa na Slovensku vedelo dávno, teraz potvrdil aj pokus na škrečkoch

Tajomstvá neuromarketingu: Takto nás obchodníci manipulujú! Odoláte?

Fibriláciu treba riešiť včas - kým neudrie na mozog

Od zábudlivosti k mŕtvici. S týmito rannými príznakmi bojujete v spánku o život

Schizofrénia: Keď mozog a vnímanie sveta fungujú odlišne

Prebdeli ste celú noc? Pravdepodobne sa vám to len snívalo

Neznámi útočníci na srdce. Dôležitý zoznam ochráni pred infarktom

Nie, nepriľahnete ho. Psychologička o spoločnom spaní s bábätkom

Impotencia z cholesterolu? Znížte ho aj bez liekov a bude dobre

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy