10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.11.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Stačí zdvihnúť zadok zo stoličky či sedadla v aute a pocítite vo svojom živote revolúciu. Nepreháňame. Bonusy nemajú konca kraja! A o niektorých ste zatiaľ ani nevedeli. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Desať tisíc krokov denne nechráni pred priberaním

Zdroj Zdroj: pravda.sk     26.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Aktuálna štúdia ukazuje: Spraviť denne veľa krokov síce podporuje zdravie, nechráni však pred nadváhou.

 

Bolesti chrbtice: A viete správne chodiť?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     16.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Správna chôdza a dostatočný počet krokov denne sú v súčasnej sedavej dobe dôležitými faktormi udržania zdravia pohybového ústrojenstva.

 

Ak spravíte denne 10 000 krokov, budete zdravší. Skutočne to funguje?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.08.2019 (11:04)     Sekcia zdravie

Za magickým číslom 10 000 krokov nie je seriózny medicínsky výskum, ale šikovný reklamný slogan spred 50-tich rokov. Vedci tvrdia, že per zdravie stačí spraviť menej krokov.

 

21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.02.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ak chcete chudnúť, ale nemáte chuť tráviť čas vo fitku či posilňovni, je pre vás výborná voľba obyčajná chôdza. Aby mala efekt, treba to robiť trošku premyslene.

 

Červená zelenina pre pevné zdravie! Účinky vás presvedčia, prečo ju mať denne na tanieri

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Viete, kde hľadať jedny z najzdravších plodov? Spoznáte ich podľa výraznej farby a skvelých zdravotných účinkov.

 

Zdravie potrebuje červenú zeleninu! Účinky vás presvedčia, prečo ju mať denne na tanieri

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Viete, kde hľadať jedny z najzdravších plodov? Spoznáte ich podľa výraznej farby a skvelých zdravotných účinkov.

 

Čistenie zubov 3x denne znižuje riziko veľmi vážneho ochorenia

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.03.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Desaťročné sledovanie takmer 190 tisíc ľudí prinieslo prekvapivé výsledky. Tí, čo si zuby čistili 3x denne mali o 14% nižšie riziko, že ochorejú na vážnu civilizačnú chorobu.

 

Kapacity súkromných laboratórií štát využíva len málo. Denne by mohli otestovať tisíce Slovákov

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     17.04.2020 (10:06)     Sekcia zdravie

Súkromné laboratóriá Medirex dokážu denne vyšetriť až 2-tisíc vzoriek s podozrením na koronavírus na ôsmich miestach na Slovensku. Odbery aktuálne robia aj deťom od 10 rokov.

 

Objavte čaro šípok v skvelých dobrotách. Prečistíte si obličky, zlepšíte krvný obraz aj imunitu!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Sezóna týchto typicky jesenných plodov je tu. Nechajte sa zlákať červenými bobuľkami a prineste si domov poriadnu dávku vitamínu C a ďalších skvelých bonusov pre zdravie.

 

Nevyspali ste sa dosť? 6 kritických vecí vám zmení osobnosť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Vravíte si, že dospíte zajtra? Už jedna prebdetá noc spôsobí organizmu vážne škody.

Naučte sa 7 prirodzených krokov k posilneniu imunity vášho bábätka

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. Porcia denne, 5x efektívnejšie chudnutie

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. Pár porcií denne, 5x efektívnejšie chudnutie

Pridajte do kroku, pomalá chôdza škodí zdraviu!

Fitness trend: Severská chôdza zlepší vaše zdravie a kondíciu

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Odporúčanie ,,1 vajíčko denne" sa vracia! V čom vám prospeje?

Fit s Viktorom: Ak striedate beh s chôdzou, spálite viac. Ako na to?

Koľko vlákniny treba denne zjesť, aby vám naozaj chránila zdravie? A kde ju nájdete?

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

10 prekvapivých vecí, ktoré poškodzujú srdce. Niektoré zlozvyky robíte každý deň

Vysoké podpätky môžu vážne poškodiť vaše kolená

Dermatologička radí ako si správne čistiť tvár. Kedy treba začať používať pleťovú vodu?

NAJkrajšia žena je úplne obyčajná. Aké sú tajomstvá Jennifer Garner?

Brezová voda pomôže s nádchou, trávením aj s impotenciou. S čím ešte?

Migréna je viac ako len "obyčajná" bolesť hlavy

Vylepší vlasy, nechty i cholesterol. Poznáte prírodné zdroje biotínu?

Telo vám dáva signály. Počúvate jeho varovanie pozorne? 

Užívajte lieky tak, aby vás liečili, nie aby vám ubližovali

Útok proti všiam. 8 krokov ich zlikviduje raz a navždy

Vyznáte sa v nápojoch pre športovcov? Ktorý sa hodí na túru, bicykel či tenis?

Už ju viac nevyhodíte! 11 skvelých tipov, ako doma využiť kávovú usadeninu

9 rád pre diabetika, ak chce začať behať. Pár krokov až k maratónu

Vlasy môže o lesk obrať aj obyčajná voda. 7 tipov ako si ich správne umývať

Do leta bude po celulitíde. 7 krokov, ako sa jej zbaviť za 4 týždne

Kĺbom škodia aj ľahké činnosti: 7 prekvapivých krokov k doživotnej artróze

Neviete, čo s jablkami? 7 úžasných nápadov, ktoré budete milovať

Ploché bruško do plaviek? TOP 7 krokov, s ktorými to pôjde aj vám!

9 krokov k zvládnutiu trémy alebo ako zvíťaziť sám nad sebou

Deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac než hodinu denne, odporúča WHO

Máte doma tučka? 7 skvelých rád, ktoré pomôžu zbaviť dieťa nadbytočných kíl 

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

6 návykov v práci urobte inak a budete mať energiu po celý deň

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy