VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.11.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Viete, ako si jednoducho a ľahko narovnať chrbát? Pozrite si krátke animované video s tipmi, ktoré vás budú baviť, a to aj s tenisovou loptičkou! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Staroveká metóda na zmiernenie bolesti. Kdekoľvek na tele upokojí raz-dva

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.09.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Bolesť uvoľníte cez chodidlá. Migrénu odoženie prostredník, blok v krčnej chrbtici miesto pod palcom.

 

Venujte chrbtici ráno len päť minút! Jednoduché "posteľové cviky" skôr, ako vstanete.

Zdroj Zdroj: pravda.sk     30.09.2019 (08:05)     Sekcia zdravie

Zacvičte si s Darinou Stračinovou z DARIfit klubu v Bratislave každé ráno ešte skôr, ako vstanete z postele.

 

Tajomstvo dlhovekosti a krásy: Tieto cviky robia s vašim telom zázraky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.09.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Závidíte Číňankám a Japonkám pevné zdravie, pružné telo a mladistvo pôsobiacu pleť bez ohľadu na ich vek? Robte to ako ony, vrhnite sa na energizujúce cvičenia.

 

VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ach, tie problémové partie! Zázračná diéta či cviky neexistujú, no nezabúdajte, že so správnou stratégiou sa dajú vypracovať akékoľvek krivky.

 

Permanentná únava? Tieto vitamíny vás v zime prebudia

Zdroj Zdroj: pravda.sk     18.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Kávu mnohí vnímame ako dobré riešenie, keď nastúpi vlna únavy, ale existujú aj iné potraviny, ktoré v boji proti vyčerpaniu dokážu priam zázraky.

 

Vrhnete sa cez voľné dni na práce v záhrade? Aby vás to nestálo život!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.04.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Chryzantémy v skleníku, strihanie stromov či okopávanie. Jarné práce dokážu dať zabrať. Naozaj chcete kvôli nim riskovať život?

 

VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Stačí sa správne vytočiť pri brušákoch a už robíte niečo pre svoj pás. Čo vám ho pomôže ešte vylepšiť?

 

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.05.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Trpí ňou každá 3. tehotná žena, no väčšina o svojej diagnóze nevie. Naspäť do formy sa dostanete s cieleným cvičením.

 

VIDEO: Perfektné cviky na štíhly pás. Do fitka aj na doma

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pre pekný štíhly pás nestačí len obmedziť jedálniček. Popri zbavovaní sa tuku treba aj spevniť svaly. Až potom to bude dokonalé.

 

VIDEO: Perfektné cviky pre štíhly pás. Do fitka aj na doma

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pre pekný štíhly pás nestačí len obmedziť jedálniček. Popri zbavovaní sa tuku treba aj spevniť svaly. Až potom to bude dokonalé.

FOTOtréning: Rozcvičte nákupy. Nosenie tašiek dá zabrať chrbtu, no strečing si zaslúžia aj vaše nohy

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

VIDEO: Pozrite sa, aký tréning zvládne herečka Jessica Biel. To musíte vidieť

Ako správne zaťažovať chrbticu

VIDEO: Sexi ruky za 4 minúty! Odštartujte letný tréning

Klíma sa vám zahryzne nielen do chrbta. Prečo sa nehanbiť za ponožky v lete?

Chodúľka neškodí len chrbtici a nôžkam, ale brzdí aj psychický vývoj bábätka!

Máte unavené oči z počítača? Vyskúšajte tieto cviky a zlepšite svoj zrak

Ako dlho po zákrokoch na chrbtici sa môžete vrátiť k bežným činnostiam?

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

10 orgánov pomôže uzdraviť chodidlo. Špeciálne body rýchlo uľavia chrbtici i hlave

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

3 vedecky overené jedlá, ktoré vyladia váš mozog do psychickej pohody

13 faktov o chrbtici, ktoré vás prekvapia. Prečo bolí len ľudí, skracuje sa a ovplyvní plat?

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

Najzdravší šport vôbec: Posilní telo, pomáha chrbtici, chráni pred infarktom a je zadarmo!

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

VIDEO: Koník, ktorý prináša radosť chorým až do nemocnice

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

Perfektná postava za 10 minút! VIDEOtréning na precvičenie celého tela

Dáte si šálku jedov? Čaje sú plné pesticídov, a to aj detské i BIO!

Lekár radí: Kedy je už operácia platničky naozaj nevyhnutná?

3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Rozbolela vás hlava? Zacvičte si. Pomôže vám týchto 5 cvikov

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

Úľavové cviky proti bolesti chrbtice, ktoré pomohli už stovkám pacientov

Súťaž: Vyčerpáva vás hnačka z antibiotík? Vyhrajte u nás pomoc!

TEST čajov: Dáte si šálku jedov? Sú plné pesticídov, a to aj detské i BIO!

Pohľad lekára: Črevo si dráždite zbytočne, takto dáte bolesti zbohom

Aj vy veríte homeopatii? Je vás viac ako si myslíte! Ale na niečo si musíte dať pozor!

Reďkovka, prvá jarná zelenina - dáte si "flamboyant" či "cencúľ"?

Do leta bude po celulitíde. 7 krokov, ako sa jej zbaviť za 4 týždne

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy