Nič nemusíte, ani cvičiť! Fyzioterapeutka radí, ako sa dá schudnúť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Môžete schudnúť aj bez cvičenia? Stačí iba úprava stravy? Slovenská odborníčka vás prekvapí. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: pluska.sk     11.08.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Uvoľniť, natiahnuť, rozcvičiť. Po dlhom sedení si nájdite čas na rozcvičenie chrbta i nôh, upozorňuje fyzioterapeutka Barbora Krchňavá Hanicová. Keď sa vystriete, pocítite aj príval energie.

 

Fyzioterapeutka Mgr. Jana Melichárová: Ako cvičiť po artroskopickej operácii kolena?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     13.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Fyzioterapeutka Mgr. Jana Melichárová zo Spine clinic v Bratislave vám v tomto videu ukáže, ako cvičiť po artroskopickej operácii kolena.

 

Tehotenstvo nie je choroba! Cvičiť prestať nemusíte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Kým sa počas tehotenstva cítite dobre, môžete cvičiť. Prakticky až do pôrodu. Aký pohyb pre je tehuľky najvhodnejší a čomu sa radšej vyhnúť?

 

VIDEO: Tréning na hlavu. Jednoduchý cvik vám prepojí hemisféry

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.01.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Máte doma fitloptu? Nemusíte si na nej precvičiť len chrbát, ale aj hlavu. Fyzioterapeutka vám ukáže hravý cvik.

 

Nechce sa vám cvičiť? Pôjde to aj inak. Zbavte sa týchto zlozvykov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.11.2019 (14:30)     Sekcia zdravie

Snažíte sa schudnúť a stále sa vám to nedarí? Vieme, ktorých zlozvykov by ste sa mali zbaviť hneď teraz.

 

Rátate kalórie? Týchto 5 „tučných” potravín sa báť nemusíte, pomôžu schudnúť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nie je kalória ako kalória. Aj energeticky bohatšie potraviny dokážu zlepšiť líniu. Stačí si len správne vybrať.

 

Schudnúť sa dá, hovorí výživová poradkyňa Barbora, ktorá zhodila 45 kg

Zdroj Zdroj: pravda.sk     28.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj Barbora Gamanová z Bratislavy vždy patrila medzi bacuľky. Dnes je štíhla a radí iným.

 

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nedarí sa vám schudnúť? Milujete jedlo, radi maškrtíte, ale túžite po dokonalej postave? Kľúčom je len správna kombinácia jedál a pravidelný pohyb.

 

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram? Vyhrajte knihu Z fitka do kuchyne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.08.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nedarí sa vám schudnúť? Milujete jedlo, radi maškrtíte, ale túžite po dokonalej postave? Kľúčom je len správna kombinácia jedál a pravidelný pohyb.

 

VIDEOrecept na jednoduché vegetariánske rizoto s tekvicou a hráškom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.02.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Nemusíte byť vegetarián, no ak potrebujete pripraviť rýchlo a jednoducho obed či večeru, recept na rizoto s tekvicou hokkaidó alebo inou, ktorú máte radi, sa určite zíde.

Môže vám šálka rannej kávy pomôcť schudnúť? Vedci našli odpoveď

Chcete schudnúť? Započúvajte sa do zvuku svojho žuvania

VIDEO: Naučte sa klik, ktorý vylepší aj krčnú chrbticu, cvičí fyzioterapeutka

VIDEO: Rotácia panvy posilní chrbát, brucho i bránicu. Cvičte s fyzioterapeutkou

Štyri výživové mýty, ktorým už nemusíte veriť

Pravidelne športujete a i tak vás bolí chrbát? Kde sa stala chyba?

Odborníčka radí: Takto naučíte deti zdravo jesť

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Veľké odhalenie: Nechuť k zelenine máte v génoch. Ako schudnúť aj bez nej?

15 zábavných spôsobov, ako schudnúť bez diéty a námahy, o ktorých ste predtým nepočuli

Pre DMO platí: Je treba začať čím skôr cvičiť!

Chudnutie a pohyb pri bolesti chrbtice: Začnite zľahka!

Šesť vecí, ktoré by ste mali vedieť o železe

Nemôžete schudnúť? TIETO črty prezradia, že ste emociálny jedák

9 osvedčených spôsobov, ako dať do poriadku hormóny, ktoré ovládajú vašu váhu

Cvičím, teda som. Nemusíte behať, stačí sa hýbať

5 najväčších mýtov o telesnom tuku. Ktorý vám kradne nádej na štíhlosť?

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Chystáte sa schudnúť? Ako rozoznáte dobrú výživovú poradkyňu?

Chudnutie po 50-tke? TOP spôsoby ako schudnúť aj keď máte vyše 50

Ako rýchlo schudnúť 10 kíl? S týmito TOP 10 radami sa vám to podarí

Dajte si superzdravý stopkový zelen. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Dajte si SUPERZDRAVÝ stopkový zeler. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Nedarí sa vám schudnúť? 4 veci, na ktoré by ste nemali zabúdať

VIDEO: 5 Tibeťanov urýchli metabolizmus a nabije vás energiou

7 spôsobov ako sa bez cvičenia zbaviť bruška. Za 14 dní sa nespoznáte

Vianočné dobroty a histamínová intolerancia: Čo si dopriať a čím riskujete?

7 najčastejších chýb pri chudnutí, ktoré robíme skoro všetci

Potrebujete pri chudnutí pomoc odborníka? Rýchly test zistí akého

Ako rýchlo schudnúť 10 kíl? S týmito šikovnými TOP trikmi sa vám to podarí

Stereotypy, ktoré vám bránia schudnúť. 6 spôsobov, ako ich poraziť

Kompletná videolekcia domáceho spaľovania tukov. Cvičme spolu!

Pravidelne cvičíte? Trénerka fitness o tom, prečo nezabúdať na RELAX

Ako sa starať o zrak

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy