VIDEO: Zatočí s ovisnutou kožou na stehnách a vytvaruje zadok. Toto cvičenie si obľúbite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.12.2019 (00:15)     Sekcia zdravie

Krásne vytvarovaný zadok a nohy sú snom nejednej ženy. Poznáte najúčinnejší cvik na tieto partie? Vyskúšajte rôzne variácie výpadov. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nezáleží na tom koľko, ale aký druh cvičenia si zvolíte. Pritom stačí dodržať len pár základných pravidiel.

 

Pilates vám vytvaruje telo najkrajšie. Tieto svetové hviezdy naň nedajú dopustiť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Pevné držanie tela, rozvoj sily i pohyblivosti, napätie i uvoľnenie v sebe spája naoko jednoduché cvičenie. Milujú ho i hviezdy.

 

Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Zmeniť stravu nestačí! Vyberte si medzi vedou overeným cvičeniami, ktoré vám upravia hladinu zlého cholesterolu.

 

Chirurg radí: Lipómy, tukové hrčky pod kožou, vám odstránime bezbolestne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Obťažujú vás tukové hrčky pod kožou? Spravidla nie sú nebezpečné, no môžu spôsobovať bolesť, alebo sú neestetické. Chirurg poradí, ako sa ich zbaviť.

 

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Všetci veľmi dobre vieme, že pravidelné cvičenie prospieva nášmu zdraviu. Viete ale, čo sa počas cvičenie v tele deje?

 

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Väčšinu dňa na ňom presedíte. Nezabudnite však na zadok pri posilňovaní. V predstihu si ho začnite tvarovať do plaviek.

 

Super TRÉNING pre zadok a nohy! Ukážte sa na plese i na svahu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.01.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Lyžovačky, sánkovačky, ale i rozbehnutá plesová sezóna si vyžadujú pevné stehná i zadok. Buďte vo forme s trénerkou Alexandrou Bočkovou a nájdite si čas na domáce posilňovanie.

 

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.06.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Padá vám po obede od únavy hlava? Toto video osvieži myseľ aj zrak.

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj vás trápi mäkké brucho a neforemný, poklesnutý zadok? Gravitácia a lenivosť sú potvory. Ale do leta času dosť dať si ich doporiadku s touto super zostavou.

 

VIDEO: Čo sú kŕčové žily, ako vznikajú a prejavujú sa?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Mávate pocit ťažkých nôh? Nočné kŕče v lýtkach? Všimli ste si pod kožou drobné rozvetvené žilky? Áno, aj to sú varixy, kŕčové žily.

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

Rýchla a chutná večera za pár minút? Tortilla 4-krát inak

VIDEOcviky: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

VIDEOtréning: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Video: Super triky na PRVÚ POMOC! Oplatí sa ich poznať všetky

Keď tuk, tak radšej na stehnách ako na bruchu. Viete prečo?

VIDEO: Naučte sa lepší drep. Posilní zadok, stabilizuje kĺby a poteší chrbticu

Ach, tie strie! Vrhnite sa na ne s bambuckým maslom a paradajkami

VIDEO: Naštartujte sa hneď ráno aj bez kávy! Fitness rutina zrýchli metabolizmus

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Atopická dermatitída tlie aj pod kožou. Nesmiete sa škriabať. Lekár radí, čo pomôže

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Príďte v nedeľu do bratislavskej Eurovey s kožou na trh!

Najmilšia PF-ka, akú sme kedy videli! TOTO video z nemocnice si musíte pozrieť

TRH KOŽE 2019: Prichádzame do Eurovei s kožou na trh!

Príbeh pacientky: Atopický ekzém mi okrem iného vzal aj spánok

Zadok už nikdy nebude problémová partia! Vyberte si z 10 top cvičení pre začiatočníkov

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

VIDEO: Prebdeli ste volebnú noc? Toto sú najväčšie chyby pri zaspávaní

Jedávate za pracovným stolom? 5 následkov na priberaní vás odradí

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

Zadok, boky, stehná... Trénujte s hviezdou instagramu. Stačí 10 minút

VIDEOtréning: Chcete mať dokonalý zadok? Cvičte s nemeckou modelkou

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Ktorý zimný šport je ideálny v boji proti nadváhe a ktorý posilní brucho?

Aké ženy sa páčia mužom? Máte tieto 4 nutné vlastnosti?

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker (A)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy