VIDEO: Zatočí s ovisnutou kožou na stehnách a vytvaruje zadok. Toto cvičenie si obľúbite

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.12.2019 (00:15)     Sekcia zdravie

Krásne vytvarovaný zadok a nohy sú snom nejednej ženy. Poznáte najúčinnejší cvik na tieto partie? Vyskúšajte rôzne variácie výpadov. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Nezáleží na tom koľko, ale aký druh cvičenia si zvolíte. Pritom stačí dodržať len pár základných pravidiel.

 

Pilates vám vytvaruje telo najkrajšie. Tieto svetové hviezdy naň nedajú dopustiť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.12.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Pevné držanie tela, rozvoj sily i pohyblivosti, napätie i uvoľnenie v sebe spája naoko jednoduché cvičenie. Milujú ho i hviezdy.

 

VIDEO: Kočíkujete? Využite čas na prechádzke a spevňujte si zadok či stehná

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.06.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Neviete si pri bábätku nájsť čas na cvičenie? Tvarujte si postavu priamo pri kočíku. Budete mať svoju ratolesť pod kontrolou, urobíte niečo pre seba a rozbijete stereotyp.

 

VIDEO: Kompletný kruhový tréning s gumou na cvičenie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.05.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Už vám veľmi chýba cvičenie vo fitku? Ak máte gumu na cvičenie, môžete si poriadne zamakať aj doma. Je na vás, či si dáte len jednu 10-minútovku, alebo to otočíte 2- či 3-krát. Kondička sa ukáže!

 

Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Zmeniť stravu nestačí! Vyberte si medzi vedou overeným cvičeniami, ktoré vám upravia hladinu zlého cholesterolu.

 

Chirurg radí: Lipómy, tukové hrčky pod kožou, vám odstránime bezbolestne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.04.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Obťažujú vás tukové hrčky pod kožou? Spravidla nie sú nebezpečné, no môžu spôsobovať bolesť, alebo sú neestetické. Chirurg poradí, ako sa ich zbaviť.

 

VIDEO: Túžite po štíhlych stehnách? Vyskúšajte domáci tréning so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.05.2020 (17:00)     Sekcia zdravie

Odrazí sa na nich celodenné sedenie i zimná lenivosť. Nájdite si čas na tréning a tvarujte si stehná.

 

VIDEO: Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď cvičíte?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Všetci veľmi dobre vieme, že pravidelné cvičenie prospieva nášmu zdraviu. Viete ale, čo sa počas cvičenie v tele deje?

 

FOTO: Zadok snov za 30 dní. Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     30.01.2020 (12:00)     Sekcia zdravie

Pekný a pevný zadok môžete mať už za 30 dní. Aké cviky by ste mali robiť?

 

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Väčšinu dňa na ňom presedíte. Nezabudnite však na zadok pri posilňovaní. V predstihu si ho začnite tvarovať do plaviek.

FOTO: Zadok snov za 30 dní? Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

Bicyklujte správne a zadok vás bolieť nebude!

Super TRÉNING pre zadok a nohy! Ukážte sa na plese i na svahu

Ospalí po obede? Toto VIDEO vás okamžite preberie a precvičí mozog

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Cvičenie doma aj s motykami. Fit s Viktorom vám ukáže ako na to.

VIDEO: Čo sú kŕčové žily, ako vznikajú a prejavujú sa?

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Kolená a zadok vás na bicykli nemusia bolieť. Gélové sedadlo nevyrieši všetko

VIDEO: Zadok hore! Ak vás pobolievajú členky, ide mu o život

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

Jablko, hruška, presýpacie hodiny. Ktoré cvičenie je NAJ pre vašu postavu?

Rýchla a chutná večera za pár minút? Tortilla 4-krát inak

VIDEOtréning: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

VIDEOcviky: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

Cvičenie so sparing partnerom vás naštartuje! Výhody pocítite aj v manželskom živote

Video: Super triky na PRVÚ POMOC! Oplatí sa ich poznať všetky

Keď tuk, tak radšej na stehnách ako na bruchu. Viete prečo?

RECEPT plný vitamínov: Mrkvovo-paštrnákový koláč s orechmi si obľúbite

VIDEO: Naučte sa lepší drep. Posilní zadok, stabilizuje kĺby a poteší chrbticu

Ach, tie strie! Vrhnite sa na ne s bambuckým maslom a paradajkami

VIDEO: Naštartujte sa hneď ráno aj bez kávy! Fitness rutina zrýchli metabolizmus

VIDEO: Doprajte chrbtu 6 minútový rituál a nebude bolieť

VIDEO: TOP forma po pôrode. Trénerka vám ukáže ako posilňovať problematické partie

Lezie na vás nádcha? Kedy môže cvičenie uľaviť a kedy vážne poškodiť srdce?

Atopická dermatitída tlie aj pod kožou. Nesmiete sa škriabať. Lekár radí, čo pomôže

VIDEO: Poznáte office jogu? Zmenu v práci pocítite okamžite

Príďte v nedeľu do bratislavskej Eurovey s kožou na trh!

Najmilšia PF-ka, akú sme kedy videli! TOTO video z nemocnice si musíte pozrieť

TRH KOŽE 2019: Prichádzame do Eurovei s kožou na trh!

Príbeh pacientky: Atopický ekzém mi okrem iného vzal aj spánok

Máte suchú pokožku? Môže sa za ňou skrývať kozmetika i lieky. Viete ktoré?

Raňajkové menu proti migréne: TÝCHTO 5 potravín zatočí s bolesťou hlavy

VIDEO: Čo robiť s deťmi počas karantény? Tieto vám to ukážu

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy