Najzdravší šport vôbec: Posilní telo, pomáha chrbtici, chráni pred infarktom a je zadarmo!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.01.2017 (18:45)     Sekcia zdravie

Oproti klasickému behu si na bežkách kĺby nenamáhate. Pohyb zapája veľké svalové partie tela, pričom symetricky zaťažuje jeho spodnú aj vrchnú časť. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Bolesť chráni telo pred ďalším poškodením

Zdroj Zdroj: pravda.sk     27.03.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Paradoxom je, že mať bolesť je zlé, ale vôbec nepociťovať bolesť je katastrofa, ktorá vedie k predčasnej smrti. Bolesť je totiž našou súčasťou už od embrya.

 

Tehotenstvo ženám pristane, chrbtici už menej

Zdroj Zdroj: pravda.sk     13.02.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Na ženy s guľatým bruškom je zvyčajne pekný pohľad - najmä pre budúcich oteckov. Ale chrbtici tehotenstvo veľmi neprospieva. Ako predísť bolesti a utrpeniu?

 

Pohár červeného vína pomáha črevám a chráni pred rizikom srdcových chorôb

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.09.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Doprajete si raz za čas pohár červeného vína? Mali by ste. Polyfenoly, ktoré sa v ňom nachádzajú podporuje rôznorodosť črevnej mikroflóry.

 

Impotencia z cholesterolu? Znížte ho aj bez liekov a bude dobre

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.05.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Bez cholesterolu by naše telo nefungovalo. Chráni nás aj pred infekciami. No pri prebytku zlého a nedostatku dobrého cholesterolu začne nášmu organizmu výrazne škodiť.

 

Betakarotén podporí krásne opálenie, no môže uškodiť fajčiarom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     03.07.2015 (09:30)     Sekcia zdravie

Betakarotén chráni kožu pred slnečnými lúčmi, pomáha v boji s baktériami, vírusmi, a dokonca aj s rakovinou. Fajčiari by si naň však mali dávať pozor, pretože im môže uškodiť.

 

Nový ekologický šport, aký tu ešte nebol. Vyskúšali ste už plogging?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.11.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Šport, ktorý pomáha nie len nám, ale aj našej planéte. Zo Švédska sa rozšíril beh, ktorý sa spája so zbieraním odpadkov.

 

Klíma sa vám zahryzne nielen do chrbta. Prečo sa nehanbiť za ponožky v lete?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     16.06.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Pohár nechladeného nápoja pred odchodom z klimatizovaného priestoru vám pomôže uvoľniť stres, odplaví aj napätie v chrbtici.

 

Aký šport vybrať pre dieta? Odborník odporúča zapojiť celé telo

Zdroj Zdroj: pravda.sk     01.06.2019 (19:15)     Sekcia zdravie

Pravidelný pohyb je u detí dôležitý. Ako však vybrať taký šport, aby dieťa cvičenie bavilo, no zároveň bol pre neho fyzicky vhodný?

 

Ochrániť deti pred chrípkou pomáha podľa odborníkov aj správna výživa

Zdroj Zdroj: 24hod.sk     23.11.2019 (17:04)     Sekcia zdravie

Otužovanie, správna výživa bohatá na antioxidanty, dostatočný fyzický pohyb a šport vo vonkajšom prostredí sú podľa odborníkov najlepšou prevenciou ...

 

6 bolestí brucha nikdy neignorujte. Kde varujú pred infarktom a rakovinou?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.01.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Všímajte si okrem bolesti v oblasti brucha dôležité znamenia, že nejde o bežnú nevoľnosť.

Neznámi útočníci na srdce. Dôležitý zoznam ochráni pred infarktom

VIDEO: Rotácia panvy posilní chrbát, brucho i bránicu. Cvičte s fyzioterapeutkou

TOP tréning na doma: 8 cvikov posilní nielen brucho a zadok. Stačí jedna pozícia!

V telovom mlieku pre deti našli kvasinky, hygienici varujú aj pred farbou na telo

VIDEO: Naučte sa lepší drep. Posilní zadok, stabilizuje kĺby a poteší chrbticu

Ktorý zimný šport je ideálny v boji proti nadváhe a ktorý posilní brucho?

Magnézium pre silné a zdravé telo

Pätnásť minút behu denne chráni pred depresiami

Staroveká metóda na zmiernenie bolesti. Kdekoľvek na tele upokojí raz-dva

Magnézium môže pomôcť celej rodine

Každý sa teraz chráni pred nebezpečným vírusom, no pri prechádzke v lese pozor na toto

Chodúľka neškodí len chrbtici a nôžkam, ale brzdí aj psychický vývoj bábätka!

Pomôžte vašej chrbtici. Škodí jej stres aj časté sedenie

Ako dlho po zákrokoch na chrbtici sa môžete vrátiť k bežným činnostiam?

VIDEO: Pripravte si mega zdravú cviklu. TOP dôvody, prečo ju zaradiť do jedálnička

Patria na tanier: Zdravá jarná cibuľka, ešte zdravší pór

10 orgánov pomôže uzdraviť chodidlo. Špeciálne body rýchlo uľavia chrbtici i hlave

Minúta denne zabráni infarktu. Stačí spraviť toto, vedci hlásia úžasné účinky

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

13 faktov o chrbtici, ktoré vás prekvapia. Prečo bolí len ľudí, skracuje sa a ovplyvní plat?

Srdce s infarktom sa dá operovať aj cez tepnu na ruke! Ako?

Dajte si superzdravý stopkový zelen. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Dajte si SUPERZDRAVÝ stopkový zeler. Jedzte ho každý deň a stane sa niečo úžasné!

Venujte chrbtici ráno len päť minút! Jednoduché "posteľové cviky" skôr, ako vstanete.

Tichý zabijak v krvi. Mení telo na časovanú bombu! Bez príznakov

Poznáte kráľovnú byliniek? Od prvej menštruácie by ju mala mať v šálke každá žena

Chcete schudnúť bez diet a odopierania si? Takto sa vám to podarí

Nenahraditeľná aminokyselina: Lyzín bojuje proti herpesu

7 najúžasnejších faktov o ženskom tele, ktoré ste nevedeli

Novodobá choroba mladých a vystresovaných: Pred kolapsom vás zachráni minerál

Deti by nemali tráviť pred obrazovkou viac než hodinu denne, odporúča WHO

Neuveriteľné! Toto dokáže vaše telo: Uvariť vodu, rozpustiť vodný kameň?! Žiaden problém

Pravidelne cvičíte? Trénerka fitness o tom, prečo nezabúdať na RELAX

Chuť na čipsy či čokoládu? Čo naše telo vlastne chce?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy