Ako zvládnuť Vianoce bez stresu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     23.12.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Ak chcete prežiť sviatky v pokoji a bez priveľkého pokušenia, vyskúšajte naše tipy - stravovací plán, pitný režim a veľa zeleniny. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Ako zvládnuť stres a negatívne myšlienky v karanténe

Zdroj Zdroj: pravda.sk     18.03.2020 (00:20)     Sekcia zdravie

Dôraz je kladený na akceptovanie pocitov, pozitívne myslenie a smiech - to sú najdôležitejšie opatrenia na zvládanie stresu.

 

Ako zvládnuť stres počas pandémie a ako prežiť karanténu radostnejšie?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     12.04.2020 (00:01)     Sekcia zdravie

Ako prežiť v karanténe bez stresu a s úsmevom na tvári? Možno vám pomôžu naše tipy.

 

Ako sa pripraviť na Vianoce bez stresov, nervov a zbytočných hádok?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.12.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Predvianočné prípravy sa dajú zvládnuť s pokojom a za minimálny čas. Máte pocit, že je to nereálne? Máme pre vás tipy, ako na to.

 

Pozor! 8 jasných signálov, že vaše telo ovláda stres

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.11.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Občasnému stresu sa nevyhneme. Ak sa ale vystavujeme dlhotrvajúcemu stresu, skôr či neskôr sa prejaví na našom zdraví.

 

Ako zvládnuť vianočnú hostinu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     14.12.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Na Vianoce sa mnohí prejedajú... Odborníci však upokojujú, že ak sa človek počas roka stravuje racionálne a len výnimočne to preženie, nič vážne sa nestane.

 

3 stratégie na lepšie zvládanie stresu (nielen počas krízy)

Zdroj Zdroj: pravda.sk     01.06.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Tí, čo vedú život úplne bez stresu, pretože nemajú žiadne požiadavky, nebudú z dlhodobého hľadiska šťastní.

 

Zakladateľ Inštitútu stresu: Je to epidémia 21. storočia. Ako sa vyšetruje úroveň stresu?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     09.03.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Stres bol Svetovou zdravotnou organizáciou (WHO) označený za epidémiu 21. storočia.

 

Prieskum: Šokujúci prostriedok, ktorý vyše polovici žien účinne zaberie proti stresu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.05.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Lepšie mentálne zdravie a upokojenie stresu prináša žene podľa nového výskumu intenzívna činnosť, kedy sa venuje sebe samej. O čo presne ide?

 

Nehybný Michal s tracheostómiou: Som doma celé mesiace. Dá sa to zvládnuť!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     26.03.2020 (01:00)     Sekcia zdravie

Michal má už trinásť rokov zavedenú tracheostómiu a dýchať mu pomáha prístroj. Býval zatvorený doma aj niekoľko mesiacov a vraj sa to dá zvládnuť.

 

Vianoce sú skúškou pre novomanželov. Ako sa vyhnúť kríze, radí psychologička

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.12.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Vianoce môžu byť veľkou skúškou najmä pre mladé dvojice. Napätie a stres však potrápia aj dlhoročné páry. Odborníčka vám prezradí ako problémy prekonať.

Aj Vianoce bez tých najbližších môžu byť krásne a pokojné. Ako na to?

RECEPT: Ako nepribrať cez Vianoce? Pripravte si tradičné jedlá zdravšie

Cukrovku spustí aj psychická trauma. Dva roky PO sú rizikové

7 neznámych superpotravín. Výborné proti stresu, infarktu a cholesterolu

Prevencia chorôb: Desatoro zdravého taniera

Zlomeniny zo stresu hrozia aj mladým. Takto im zabránite

Desať tipov, ako sa ľahko zbaviť stresu

Čo nepatrí do postele a bráni tvorbe nášho spánkového hormónu?

Choré obličky hlásia iné časti tela. 5 signálov, že zlyhávajú a neviete o tom

FOTO: 5 najlepších joga pozícií, ktoré vás zbavia stresu a napätia

Extrémne horúčavy môžu spôsobiť stres, úzkosť a depresie

Ako rýchlo schudnúť 10 kíl? S týmito TOP 10 radami sa vám to podarí

Nová publikácia má pomôcť pacientom psychicky zvládnuť ich ochorenie

Ako rýchlo schudnúť 10 kíl? S týmito šikovnými TOP trikmi sa vám to podarí

Prečo by ste mali ísť na masáž? Traja odborníci sa zhodli

9 skrytých príznakov nadmerného stresu. Môže vyvolať infarkt, takto tomu zabránite

Prečo účinky dovolenky trvajú tak krátko? Ako liek nefunguje, chyba je v očakávaniach

Keď šport vyvoláva strach: 5 tipov, ako trénovať bez stresu

Čaká nás pandémia stresu? Ako sa zbaviť úzkosti a užiť si leto?

Čo robiť, keď máme hlad z nudy, smútku alebo stresu?! TAKTO ho zaženiete

Psychologička odporúča 7 tipov na zbavenie sa stresu

Psoriatici, viete ako sa pripraviť na príchod chladnejších dní? TOTO by ste mali dodržiavať

5 tipov, ako zvládnuť pôst a nevzdať sa predčasne

Prvé zúbky bez stresu a plaču: Čo pomôže a čomu by ste sa mali vyhnúť?

Zázračný koreň z Indie vás nakopne energiou cez deň. V noci pritiahne pokojný spánok

4 tlmiče na pôrodnú bolesť. V nemocnici si môžete vybrať

Vitamínová abeceda: Ktoré nedajú šancu chrípke či stresu? Ktoré pomôžu srdcu?

Najlepšia vianočná FITstratégia: 5 maličkostí, vďaka ktorým si doprajete a nepriberiete

Urobte si bylinkovú záhradku na okne. Ktoré sa oplatí pestovať?

7 chybičiek krásy, ktoré hlásia problém. Ako súvisia vrásky so stavom kostí?

Preháňate to s liekmi proti vírusom? Tieto tabletky bez predpisu najviac ubližujú

Ako zvládnuť vekový rozdiel medzi súrodencami? Týchto 5 chýb nikde nerobte!

PORADŇA: Ako zvládnuť nadchádzajúce horúčavy bez zdravotných rizík

Leto: Ako ho zvládnuť v zdraví?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy