VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pevnejšie brušné svaly sa oplatia, odľahčia totiž aj chrbát. Nezamerajte však tréning len jednostranne, telo potrebuje všestrannosť a pestrosť.

 

Posila pre pľúca proti vírusom. Bez chémie, stačí pár minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2020 (00:00)     Sekcia zdravie

Chrániť dýchací systém teraz treba ako soľ. Existuje prevencia a liečba v jednom. Stačí sa poriadne nadýchnuť.

 

FOTO: Štíhle a pevné ruky za 15 minút? Stačí vám TÝCHTO 5 cvikov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Túžite po dokonalej postave a krásne vytvarovaných rukách? Vyskúšajte 5 jednoduchých cvikov s činkami, ktoré vám denne zaberú len 15 minút a budú vás baviť.

 

Takto sa vyhnete nepríjemným chorobám. Denne vám stačí len pár minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Viete, ako sa dá predísť šíreniu veľkej časti infekčných chorôb? Úplne jednoducho, dôkladne si umývajte ruky.

 

Minúta denne zabráni infarktu. Stačí spraviť toto, vedci hlásia úžasné účinky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.02.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Zaujíma vás, ako málo stačí na ochranu proti infarktom? Čísla sú dôkaz.

 

Ploché bruško do plaviek? TOP 7 krokov, s ktorými to pôjde aj vám!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.05.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Zabudnite na hladovky a diéty, ktoré nefungujú. Spoznajte pravidlá, ktoré vám pomôžu v ceste za štíhlejším pásom.

 

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Najúčinnejšie na náš organizmus pôsobia čerstvé bylinky, preto sa bylinkové kúry zväčša začínajú na jar. Zaplavia telo vyčerpané po zime chýbajúcimi čerstvými vitamínmi v prirodzenej forme.

 

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.11.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pekné bruško, pevný zadok a štíhle stehná. To všetko je fajn, k dokonalej postave už stačí len popracovať na svaloch chrbta.

VIDEO: Čo sa stane, ak sa niekomu na 10 minút zahľadíte do očí? Začnú sa diať zvláštne veci!

VIDEO: Halucinácie aj výjavy. Zahľaďte sa na 10 minút do očí a začnú sa diať zvláštne veci!

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Nová antikoncepcia, ktorú stačí užiť raz za mesiac. Jej tvar môžno zaskočí

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

Mamičkovská dilema: Spoznajte, či je bábätku zima alebo teplo

7 zmien upraví trávenie na počkanie. Stačí jedna denne

10 ingrediencií dlhovekosti, proti zápalom a prejedaniu. Stačí štipka denne

6 tipov pre boľavý chrbát. Okamžitá úľava a ešte aj schudnete

RECEPT: Voňavý jablkový mrežovník pre celú rodinu

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu. Stačí doma, len 20 minút

Zadok už nikdy nebude problémová partia! Vyberte si z 10 top cvičení pre začiatočníkov

Pätnásť minút behu denne chráni pred depresiami

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu i náladu. Stačí doma, len 20 minút

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

Ak spravíte denne 10 000 krokov, budete zdravší. Skutočne to funguje?

Zadok, boky, stehná... Trénujte s hviezdou instagramu. Stačí 10 minút

7 tipov ako sa uchrániť pred dotieravými komármi. Čo ich priťahuje?

Čistí rýchlo a sama

FOTOcviky: Ranná rozcvička vás ochráni pred bolesťami chrbta

VIDEOtip: Efektívny tréning na super postavu? Stačí 10 minút so švihadlom

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

Urýchlite liečbu zubov! Vlastná krv pôsobí bez vedľajších účinkov. Ako?

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. Pár porcií denne, 5x efektívnejšie chudnutie

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. Porcia denne, 5x efektívnejšie chudnutie

Siahnete si na ne aspoň raz za mesiac? TAKTO by malo vyzerať samovyšetrenie

Stačí len 1 minúta a vaša pleť bude žiariť. Vyskúšajte to!

VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

VIDEO: Cvičenie, ktoré zatočí s cholesterolom. Znížte ho s týmto pohybom

Viete, čo sa dá z DNA prečítať? Možno aj vaša tvár. Expertom na to stačí ohorok či žuvačka

VIDEO: 10 najľahších trikov proti prejedaniu. Polovicu budete počuť prvýkrát

Čistenie zubov 3x denne znižuje riziko veľmi vážneho ochorenia

Kapacity súkromných laboratórií štát využíva len málo. Denne by mohli otestovať tisíce Slovákov

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy