Narušený spánok? Budíte sa každú noc v rovnakom čase?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     14.01.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Zobudiť sa každú noc v rovnakom čase, to je až strašidelné. Pýtate sa prečo sa to deje? čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

6 kľúčových tipov pre lepší spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     17.12.2019 (00:05)     Sekcia zdravie

Pre niektorých ľudí je zdravý a kvalitný spánok utópia. Patríte aj vy do tejto skupiny jedincov, ktorí vstávajú s pocitmi únavy? Máte prerušovaný spánok, ktorý vám priniesol už mnoho prebdených nocí?

 

Toto nepatrí do postele! Čo vám kradne dobrý spánok?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.10.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Skoré ranné vstávanie, práca na zmeny, stres, ponocovanie. To všetko vám kradne zdravý spánok. Vyskúšajte 9 tipov pre lepší spánok a konečne sa vyspite doružova.

 

Alkohol negatívne ovplyvňuje náš spánok

Zdroj Zdroj: pravda.sk     31.07.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Zaspíme po pití alkoholu skôr? A aký vplyv má nočné ponocovanie na hlboký spánok?

 

Štúdia: Šesťhodinový spánok telu nestačí

Zdroj Zdroj: pravda.sk     05.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Nová štúdia ukazuje, že 6 hodinový spánok má rovnaký efekt, ako keby sme vôbec nespali.

 

Dobrá správa pre lenivých: Prečo je spánok zdravší ako fitness?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     20.05.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak vám to nevychádza a nestíhate osem hodín spať a pravidelne športovať, položte si otázku, čo je zdravšie. Spánok či fitness?

 

Najlepší spánok pre vašu chrbticu? Paleospánok!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.12.2017 (18:00)     Sekcia zdravie

Novým trendom je spánok na zemi, takzvaný paleospánok. Odborníci sú zajedno, že tvrdšia podložka je na spanie jednoznačne lepšia, ako mäkká.

 

Spánok dlhší ako 10 hodín škodí, tvrdia odborníci

Zdroj Zdroj: pravda.sk     26.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Dlhý spánok nezaručí zdravý život. Vedci varujú, že pokiaľ nočný odpočinok presiahne viac ako desať hodín, nastávajú zdravotné problémy.

 

8 tipov pre zdravý zimný spánok: Za vyčerpanosťou môže byť i nevhodná lampa

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.11.2019 (17:00)     Sekcia zdravie

V zime sa sťažujeme na horšie zaspávanie, plytký spánok a na iné spánkové poruchy, ktoré oslabujú pamäť, pozornosť a koncentráciu, vedú k depresívnym náladám a škodia srdcovocievnemu systému.

 

Získaj prácu snov a odmenu za spánok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Miluješ spánok? Patríš k druhu sedmospáčov, ktorý si ráno nastaví päť budíkov a všetky prespí? Zaspíš takmer kdekoľvek a už sa ti stalo, že si upadol do menšej kómy aj postojačky? Máme pre Teba prácu snov!

 

12 príznakov, že vaša únava nie je normálna. Otestujte sa!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Budíte sa unavenejší, ako pred spánkom? Naozaj nie je na čo čakať. Len lekár vyšetrí vážnejšiu príčinu, o ktorej by ste mali vedieť! 

Pohybom objavujeme možnosti nášho tela

Spánok vylepší to, čo ste robili cez deň. Stačí k tomu banálna činnosť?

Máte problém so zaspávaním? Pomôže vám ľahké cvičenie

Poznáte spúšťače migrény?

Intenzívny tréning pred spaním odsúva spánok

Škrípanie zubov trápi mnohé deti. Pozor na tento nevinný zlozvyk, ničí sklovinu aj čeľusť!

Okradne vás večerný tréning o spánok a prepadne vás po ňom väčší hlad?

Príbeh pacientky: Atopický ekzém mi okrem iného vzal aj spánok

VIDEO: Opäť ste sa nevyspali? Spoznajte 5 zaručených tipov pre lepší spánok

Každý národ má tradičné liečiteľské recepty. Viete, ktoré prenikli do sveta?

Sex, šport, spánok, šoférovanie. Čo vás naozaj čaká po bajpase?!

8 najväčších bolestí tela. Rady odborníčky, kedy pomôže tabletka a kedy spánok

12 dobrôt pri diéte, ktoré si môžete dať aj tesne pred spaním

Dnes tu máme špecialitku: KARIBIK džem s rumom a vanilkou. Neodolá nik!

Základy spánkovej hygieny: V noci spite, cez deň "bdite"!

Zostatkový alkohol býva zradný: Viete, kedy ešte nafúkate?

Najlepsie mliečne nápoje pre lepší spánok. Zregenerujú, uvoľňujú a zaženú stres

7 tipov na vyladenie vnútorných hodín. Pomôžu upraviť spánok aj s imunitou

Najlepšie mliečne nápoje pre pokojný spánok. Zregenerujú, uvoľnia napätie a zaženú stres

Zázračný koreň z Indie vás nakopne energiou cez deň. V noci pritiahne pokojný spánok

VIDEO: Chrápanie prerušené poruchami dýchania ohrozuje život

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Vážna choroba z nedostatku spánku! Koľko spávajú vaše deti?

V čase koronakrízy prudko stúpol počet e-shopov, ktoré ľuďom predávajú nelegálnu dezinfekciu

Dráždivý jed v ovzduší. Najhoršie obdobie pre alergikov začína

Vlasy nepadajú pre nič za nič. Ak zistíte príčinu, môžete účinne zakročiť

Plačete nad svojim zadkom a bokmi? Budete za ne vďačné, keď uvidíte Karinu

7 cvikov, aby vás večer nebolel chrbát a krk. Vsaďte na strečing

Ako pleť hydratovať v 20-tke, 30-tke či 40-tke? Neprehlbujte zbytočne vrásky

Ako hydratovať pleť v 20-tke, 30-tke či 40-tke? Neprehlbujte zbytočne vrásky

TOP 9 potravín s tráviacimi enzýmami, ktoré vyriešia každú nepohodu v črevách

Je všetko prírodné aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Je všetko prírodné, je aj zdravé? Pozor, niektoré veci môžu uškodiť

Každú minútu zomrie vo svete zbytočne 5 ľudí. Na príčine sú chyby lekárov

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy