Super potraviny pre vaše kosti. Udržia ich v kondícii a spevnia, aj bez mlieka!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Denne potrebujete dostatok dôležitých minerálov pre udržanie zdravých kostí. Vyberte si z potravín, ktoré majú zásobu vápnika, draslíka, horčíka a ďalších dôležitých živín. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Super potraviny pre zdravé kosti. Udržia ich v kondícii a spevnia, aj bez mlieka!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Denne potrebujete dostatok dôležitých minerálov pre udržanie silných kostí. Vyberte si z potravín, ktoré majú zásobu vápnika, draslíka, horčíka a ďalších dôležitých živín.

 

12 najlepších potravín pre vaše obličky. Tieto dobroty ich udržia v dobrej kondícii

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.04.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Sú dôležitou čističkou organizmu, no často im dáme zabrať. Čo si naložiť na tanier, aby ste ich odľahčili?

 

Čo ochráni vaše kosti? Rozlúčte sa s fosfátmi v strave!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     27.01.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Každej tretej žene a každému šiestemu mužovi nad päťdesiat rokov hrozí pre rednutie kostí zlomenina. Pomôže čaj aj mlieko?

 

Plesnivé, zmäknuté, scvrknuté. Čo robiť inak, aby vaše potraviny nekončili v koši?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Viete, ako potraviny správne nakupovať a skladovať, aby neskončili v kontajneri? Poznáte rozdiel medzi dátumom spotreby a minimálnej trvanlivosti?

 

7 SUPER cvikov, ktoré spevnia spodné brucho. Tréning začína

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.10.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu vydržíte dlhšie.

 

7 SUPER cvikov na doma, ktoré spevnia spodné brucho. Začína sa tréning

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.03.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Pevné svalstvo v oblasti podbrušia vám vykúzli dokonalý stred tela. Na pevné brucho vám určite nepostačí jeden cvik. Pri pestrom tréningu však vydržíte dlhšie a príjemne vám nabúra každodennú rutinu.

 

Zdravý pohyb pre Vaše kosti

Zdroj Zdroj: zzz.sk     29.01.2020 (15:11)     Sekcia zdravie

Robte to, čo robíte radi so zdravými kosťami.

 

Prečo naše kosti rednú

Zdroj Zdroj: pravda.sk     16.11.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

V mladom veku sa naše kosti vyvíjajú - tvorba novej hmoty prevažuje nad odbúravaním starej. S pribúdajúcim vekom sa to mení. Čo robiť, aby kosti neredli príliš?

 

Jednoduchý domáci kefír z vody vás udrží v super kondícii

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.04.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Nechcete stále liečiť nejaké zdravotné neduhy? Tak viac myslite na prevenciu! Jednou zo zaručených vecí je konzumácia fermentovaných potravín.

 

Najprv vás len bolí chrbát. 12 príznakov tichej rakoviny, vyvolá ju aj farba na vlasy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.02.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Podozrivé zlomeniny bez väčšieho násilia môžu byť prvým signálom, že vaše kosti napadla rakovina.

Najhoršie potraviny pre vaše kĺby. Čomu sa vyhnúť, aby vám dobre slúžili?

10 tipov, ako pripraviť vaše deti na školskú rutinu

Vieme, ako pri chudnutí nehladovať. A zalejte si TOP čaje pre štíhlu líniu

Nezahadzujte ich! 9 super zdravých benefitov prezretých banánov

Akné: Potraviny, ktoré tento stav zlepšia a zhoršia

Patrí tofu do detského jedálnička? Odborníci v tom majú jasno

Zlý pitný režim v lete vám zničí kosti. Lekár o tom, ako ich zachrániť

Priberiete, keď prestanete fajčiť? Možno áno, ale nedajte sa odradiť

Vaše chúťky signalizujú, čo chýba vášmu telu. Je to vážne?

Odborníčka na dojčenie: Kojenie je to najlepšie pre vaše dieťa

MUDr. Zdenko Killinger: Rednutie kostí nepriamo zabíja

Puto s matkou je nezlomné, jej kosti však áno. Osteoporóza kradne nielen kosti, ale aj roky života

6 potravín, ktoré sa tvária zdravo, no skôr vám uškodia

RECEPT: Super rýchly ovocný koláč so sezónnym ovocím

Potraviny, ktoré dajú stopku vlčiemu hladu

Chlad, dážď a vlhkosť. Až takto intenzívne ovplyvňuje počasie vaše zdravie

Protizápalové MENU: Tieto potraviny vyženú z tela zápal

V akom stave sú vaše kĺby? Otestujte sa

Tieto potraviny vás ochránia pred rakovinou: TOP 15 antioxidantov na každý deň

6 dôvodov, prečo vaše oči vyzerajú mdlo. Nemusí ísť len o fyzickú únavu

Dbáte na to, aby si vaše deti umývali počas letných mesiacov ruky poriadne?

Potraviny, ktoré dodajú energiu na celý deň

FOTO: Zdravá desiata pre malkáča. 7 výtvorov, ktoré zje do poslednej omrvinky

Vidí vaše dieťa dobre? Ako zistíte, či nemá chybu zraku?

Test: Potrebujete zmenu stravovania? Stačí malá, alebo treba konať okamžite?

Robte to, čo robíte radi so zdravými kosťami a svalmi.

Schudnete aj po 40-ke. 5 nenáročných tipov zabráni spomaleniu metabolizmu

Začali sa vám lámať vlasy? Kedy ste si naposledy kupovali fén?

10 jedál a nápojov, ktoré ozdravujú pečeň. Energetická topka vás prekvapí!

Smädné obličky neriskujte! Aké chyby v pitnom režime im škoda? Možno ich robíte aj vy!

30. september - Svetový deň mlieka v školách -

Tieto chyby vám oči spočítajú! Poznáte najväčších nepriateľov zraku? Na toto ste nemysleli

Prečo vírusy útočia najmä v zime? Chlad preverí zdravie pľúc, aj to, či odoláte epidémii

OTESTUJTE SA: 6 cvičení aktivuje veľkú časť vášho mozgu, posilní pamäť aj logiku

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy