21-dňový plán na schudnutie chôdzou. Stačia vám len tenisky a chuť začať

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.02.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ak chcete chudnúť, ale nemáte chuť tráviť čas vo fitku či posilňovni, je pre vás výborná voľba obyčajná chôdza. Aby mala efekt, treba to robiť trošku premyslene. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

Opäť chuť na sladké? Kroky, vďaka ktorým sa jej postupne zbavíte

Zdroj Zdroj: pluska.sk     12.02.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pre mnohých z nás je najväčšou prekážkou pri snahe o schudnutie chuť na sladké. Skúste sa sladkostí zbaviť postupne a menej bolestivo.

 

8 vinníkov, ktorí vám kradnú chuť na sex. Pár zmien zachráni vzťah

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

To, že sa vytratila iskra vôbec nemusí byť ochladnutím záujmu o partnera. Niekedy stačia maličkosti na to, aby ste vášeň opäť prebrali k životu.

 

Rýchly chudnúci plán v 6 easy krokoch. Potvrdené vedcami zo svetoznámej kliniky

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Neviete ako začať? Stačí pár zmien a chudnutie nakopnete raketovým tempom.

 

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.08.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Nie je nič jednoduchšie a prirodzenejšie ako chôdza. Výborné je, že sa pri nej i chudne, tak prečo to nevyskúšať?

 

Máte po chudnutí ovisnutú kožu? Čo s ňou? Ako ju spevniť?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     31.01.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Výraznejšie schudnutie určite poteší. No niekedy úspešná snaha nie je až taká estetická. Ak vám ostane ochabnutá koža na predtým guľatých partiách, čo s ňou?

 

Pobozkali ste dnes svoje bábätko? Táto chuť upozorní na chorobu, ktorá zabíja

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.09.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Zacítili ste po bozku bábätka na perách slanú chuť? Nie, takto dieťatko nemá chutiť, ani ak sa spotilo.

 

Bojujte a netrpte: 7 tipov, ako sa zbaviť chuti na sladké

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.09.2015 (09:00)     Sekcia zdravie

Máte neprekonateľnú chuť na sladké? Ak aj vy po každom jedle potrebujete zmeniť chuť a siahate po kocke čokolády, naučte sa s týmto zlozvykom bojovať.

 

Fit s Viktorom: Ak striedate beh s chôdzou, spálite viac. Ako na to?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     27.09.2019 (13:34)     Sekcia zdravie

Chôdza je výborná, ale ak ju skombinujeme s behom, spálime dvojnásobne viac kalórií, tvrdí kondičný tréner Viktor Bielik.

 

Chuť na čipsy či čokoládu? Čo naše telo vlastne chce?

Zdroj Zdroj: pravda.sk     26.02.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Keď vás prepadne chuť na niečo nezdravé, napríklad čipsy alebo čokoládu, v skutočnosti si telo pýta niečo celkom iné.

 

RECEPT proti kilám navyše: Papriky plnené quinoou a lososom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     18.05.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Tento výživný recept so zdravou quinoou a prospešným rybím tukom dotvára výrazná chuť a aróma kôpru. Ak vám nevyhovuje, pokojne použite inú bylinku. Oplatí sa nimi nahradiť soľ, ktorá zadržiava vodu v tele a zarába na vysoký tlak. Dobrú chuť!

Otestujte sa! Ako ste na tom, potrebuje si vylepšiť kondíciu?

VIDEO: Zdravé a chutné ovsené sušienky? Stačia vám tieto 4 ingrediencie

Nemáte čas na cvičenie? Toto je jednoduchý trik, ako spáliť dvojnásobok

7-dňový DETOX jedálniček s receptami. Pre štíhlejší a ľahší život

Je behanie v zime zdravé? Odborníci vám poradia, na čo nezabudnúť

Čo so soplíkmi? Babské rady na prechladnutie tých najmenších. Lepšie ako antibiotiká

Šetrite si ruky. Stačia TRI zmeny a pokožka už nebude suchá

Tvárová joga: Túžite po krásnej pleti bez vrások? Stačia vám tieto 4 cvičenia

Podľahli ste aj vy flankingu? Nový módny trend naozaj odvážnych žien

VIDEO: Na tréning v meste stačia schody. Skúste tieto tipy a kilá z vás doslova opadajú

VIDEOworkout pre telo snov: Netýrajte sa hodinu! Stačia 4 minúty 2 x týždenne a máte ho

Viete, ako rozpoznať kvalitný kopček zo stánku od toho nekvalitného?

12 zdravých potravín? Tak toto by odborníci na výživu nikdy nejedli!

Niečo na vás opäť lezie? Stačí si správne okoreniť život

RECEPT: Tie najlepšie slané a sladké doborty z hrušiek

Recepty, ktoré prospejú vašej pečeni

Tajomná saturejka: Naštartuje chute, trávenie aj libido

Špina a chaos v kuchyni? Pozor, ľahko priberiete!

Biely detox pre zdravšie srdce a plochšie bruško: 10 potravín, na ktoré si dať pozor

RECEPT: Máte chuť na quinou? Pripravte si ľahký osviežujúci šalát

Pikantná bylinka naštartuje chute, trávenie aj libido. Saturejka je tajomná korenina

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram?

Jednoduchý rýchly koláč s pomarančom: Poteší oko aj chuťové poháriky

Ako by mal vyzerať ideálny deň na vašom tanieri

2-minútový trik oklame chuť na jedlo a zvládne ho každý. Vedecky dokázané!

Kompletná videolekcia domáceho spaľovania tukov. Cvičme spolu!

21 úžasných účinkov jedlých gaštanov. Hrsť proti neduhom od hlavy po päty

VIDEOrecept: Výborná domáca zmrzlina s 1 ingredienciou na x spôsobov. Toto musíte skúsiť!

Migréna je viac ako len "obyčajná" bolesť hlavy

Krásna Judit Bárdos do plaviek nechudne: Keď mám chuť, dám si bez výčitiek

Dnes tu máme špecialitku: KARIBIK džem s rumom a vanilkou. Neodolá nik!

Od koreňa po list. V šupkách týchto plodov vyhadzujete najviac živín

Máte unavené a podráždené oči? Vieme, čo Vám pomôže!

Súťaž: Máte chuť maškrtiť, ale nechcete pribrať ani gram? Vyhrajte knihu Z fitka do kuchyne

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy