5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu i náladu. Stačí doma, len 20 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.04.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie pomôže dostať sa správnym bunkám tam, kde ich telo teraz najviac potrebuje. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

5 efektívnych cvikov na lepšiu imunitu. Stačí doma, len 20 minút

Zdroj Zdroj: pluska.sk     20.04.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Cvičenie pomôže dostať sa správnym bunkám tam, kde ich telo teraz najviac potrebuje.

 

FOTO: Štíhle a pevné ruky za 15 minút? Stačí vám TÝCHTO 5 cvikov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     02.06.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Túžite po dokonalej postave a krásne vytvarovaných rukách? Vyskúšajte 5 jednoduchých cvikov s činkami, ktoré vám denne zaberú len 15 minút a budú vás baviť.

 

Ako cvičiť doma a ešte k tomu efektívne? Stačí vám TÝCHTO 5 cvikov, radí tréner

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.04.2020 (08:30)     Sekcia zdravie

Nevadí, že je fitnescentrum zavreté. Cvičiť môžete aj doma. Stačí vám týchto 5 druhov komplexných cvičení.

 

TOP tréning na doma: 8 cvikov posilní nielen brucho a zadok. Stačí jedna pozícia!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Trénerka Lucia Medeková vám prezradí ako si posilniť celé telo v jednej pozícii. Zároveň ukáže správnu techniku, aby si snahu neodniesli kríže.

 

Začína vás pobolievať hlava? ŠESŤ cvikov a hneď bude lepšie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.08.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Bolesť hlavy vám pokazí nielen pracovný deň, ale i náladu. Často sa za ňou skrýva prílišné zaťažovanie chrbtice. Uvoľnite si ju a zbavte sa ťažkostí.

 

Domáca bomba pre silnú imunitu! Nemusíte do lekárne ani do obchodu

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.03.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Zvažujete, ako si ešte viac posilniť imunitu, no bez behania po lekárňach či obchodoch? Aj doma sa dá pripraviť naozaj kvalitný fermentovaný nápoj plný užitočných probiotík.

 

Posila pre pľúca proti vírusom. Bez chémie, stačí pár minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.03.2020 (00:00)     Sekcia zdravie

Chrániť dýchací systém teraz treba ako soľ. Existuje prevencia a liečba v jednom. Stačí sa poriadne nadýchnuť.

 

FOTO: 5 rehabilitačných cvikov, ktoré dostanú koleno do formy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.02.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Z nemocnice neodchádzajte bez toho, aby ste vedeli, čo a ako máte doma cvičiť. Ukážeme vám zostavu, ktorú môžete cvičiť aj po totálnej endoprotéze!

 

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.01.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Aj vás trápi mäkké brucho a neforemný, poklesnutý zadok? Gravitácia a lenivosť sú potvory. Ale do leta času dosť dať si ich doporiadku s touto super zostavou.

 

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky.

Mamičkovská dilema: Spoznajte, či je bábätku zima alebo teplo

7 SUPER cvikov na doma, ktoré spevnia spodné brucho. Začína sa tréning

Kvety v byte zlepšujú náladu a znižujú stres

Chcete na plese zažiariť? Kozmetiku si nechávajte na poslednú chvíľu

Med posilní IMUNITU, ale to nie je všetko! 5x ako vám môže vylepšiť zdravie

Koreňová zelenina, ktorá posilní imunitu i srdce. Ideálna hlavne pre športovcov

Premeňte zásoby fazule či šošovice na perfektný koktail pre imunitu

Zlatica Puškárová o tom, prečo roky nechodí k lekárom. Neuveríte, čím seba aj deti lieči

Zadok už nikdy nebude problémová partia! Vyberte si z 10 top cvičení pre začiatočníkov

Vyliečte sa jedlom: TOP 8 protizápalových potravín. Máte ich doma!

Vyrazili ste medzi ľudí? Posilnite si imunitu a doprajte si správne vitamíny

8 zlozvykov, ktorými si zbytočne oslabujete vašu imunitu

Takto sa vyhnete nepríjemným chorobám. Denne vám stačí len pár minút

FOTO: Slovák šíri lekárničku v črepníku. Lieči žalúdok, kožu a posilňuje imunitu

Zadok, boky, stehná... Trénujte s hviezdou instagramu. Stačí 10 minút

7 tipov ako sa uchrániť pred dotieravými komármi. Čo ich priťahuje?

FOTO: Imunitu vám posilnia izbové kvety! Máte doma tie správne?

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

VIDEO: Čo sa stane, ak sa niekomu na 10 minút zahľadíte do očí? Začnú sa diať zvláštne veci!

Ako posilniť imunitu bez liekov? TOP 5 tipov, ktoré nedajú bacilom žiadnu šancu

Získate dlhodobú imunitu na COVID-19 prekonaním nákazy koronavírusom?

VIDEO: Halucinácie aj výjavy. Zahľaďte sa na 10 minút do očí a začnú sa diať zvláštne veci!

FOTOcviky: Ranná rozcvička vás ochráni pred bolesťami chrbta

VIDEOtip: Efektívny tréning na super postavu? Stačí 10 minút so švihadlom

Urýchlite liečbu zubov! Vlastná krv pôsobí bez vedľajších účinkov. Ako?

VIDEOnápad: Cvičte na doma bez dupania. Vy posilníte svaly a susedia nestratia nervy

FOTOtréning: Buďte fit aj v tehotenstve! Ktotré cviky sú vhodné pre budúce mamičky?

FOTOtréning: Buďte fit aj s bruškom! Ktotré cviky sú vhodné pre budúce mamičky?

Máte po 40-tke? 5 cvikov, ktoré by ste mali robiť aspoň rad do týždňa

Minúta denne zabráni infarktu. Stačí spraviť toto, vedci hlásia úžasné účinky

5 cvikov a pokožka bude hladká! Nedajte šancu celulitíde

Zatočte s celulitídou priamo doma. Stačí robiť obyčajné veci

8 cvikov proti krčovým žilám. Metličky na nohách stopnú v zárodku

FOTO: Zadok snov za 30 dní? Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy