FOTOtréning: Buďte fit aj v tehotenstve! Ktotré cviky sú vhodné pre budúce mamičky?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Týchto pár cvikov zvládnete z pohodlia domova v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

FOTOtréning: Buďte fit aj s bruškom! Ktotré cviky sú vhodné pre budúce mamičky?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Týchto pár cvikov zvládnete z pohodlia domova v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.

 

VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.08.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Ach, tie problémové partie! Zázračná diéta či cviky neexistujú, no nezabúdajte, že so správnou stratégiou sa dajú vypracovať akékoľvek krivky.

 

3 cviky na pevné prsia, vhodné nielen po dojčení

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.10.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Ochabnuté, nepružné poprsie nie je len údelom žien po dojčení. Trápiť môže ktorúkoľvek z nás. Zopár cvikov vhodných aj na domáce cvičenie môže výdatne pomôcť vášmu vzhľadu, špeciálne vo výstrihu.

 

Prevencia kŕčových žíl. Cviky v stoji, v sede i v ľahu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     20.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Niektoré riziká, že dostanete kŕčové žily, neovplyvníte. Ale niektoré áno a najlepšou prevenciou je dostatok pohybu. Aké cviky vám môžu pomôcť?

 

Počítač i mobil trápia ruky. TOP cviky na boj s karpálnym tunelom i artrózou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Posilňujete si pravidelne brušné svaly, tvarujete stehná a spevňujete zadok. Kedy ste si naposledy precvičili kĺby na rukách? Nenáročné cviky zlepšia flexibilitu i jemnú motoriku.

 

Počítač i mobil trápia ruky. TOP cviky na boj s karpálnymi tunelom i artrózou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.03.2020 (09:00)     Sekcia zdravie

Posilňujete si pravidelne brušné svaly, tvarujete stehná a spevňujete zadok. Kedy ste si naposledy precvičili kĺby na rukách? Nenáročné cviky zlepšia flexibilitu i jemnú motoriku.

 

Tehotenstvo vám pristane! 7 tipov, ako byť krásna s veľkým bruškom

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.08.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Aj budúce mamičky môžu byť krásne! Tieto typy vám pomôžu zlepšiť náladu, zdvihnúť sebavedomie a ukážu vám, že aj s bruškom sa môžete cítiť zmyselne.

 

VIDEO Duly radia, ako šťastne a uvoľnene priviesť dieťa na svet. Tú svoju má aj Meghan

Zdroj Zdroj: pravda.sk     15.03.2019 (07:00)     Sekcia zdravie

Ako zvládnuť tehotenstvo čo najlepšie? V čom robia budúce mamičky zbytočne chyby? Pozrite si VIDEO, v ktorom radia duly Alexandra Somorovská a Andrea Kožíková.

 

FOTOtréning: Zaveste sa a budete mať postavičku ako lusk!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     10.03.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Hlboké svaly posilnia popruhy, ktoré si môžete o pevný bod zachytiť kdekoľvek. Silu často preverí už len základná pozícia.

 

FOTOtréning: Máte problém s trávením? Skúste si ho rozcvičiť!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.07.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Záklony, predklony, ale i vytočenie trupu výborne stimulujú vaše trávenie. Okrem toho urobíte aj niečo pre svoj chrbát.

FOTOtréning: 8x ako si môžete doma účinne spevniť kolená

FOTOtréning: Bolí vás chrbát? Eva Sakálová vám ukáže ako ho správne uvoľniť

Deti sú pomalšie ako pred 30 rokmi. Tri športy ideálne na pohybovú prípravu

FOTOtréning: Vyskáčte si pekný zadok a stehná! Trampolína je zábava

FOTOtréning: 9x pilates posilní svaly a uvoľní chrbát. Zacvičili ste si už pílku?

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Tieto pozície sú TOP!

FOTOtréning: Joga vám vylepší dekolt. Ktoré pozície sú TOP?

Deti sú pomalšie ako pred 30 rokmi. Tri športy, ktoré sú ideálne na pohybovú prípravu

Ako správne zaťažovať chrbticu

FOTOtréning: Rozcvičte nákupy. Nosenie tašiek dá zabrať chrbtu, no strečing si zaslúžia aj vaše nohy

Máte unavené oči z počítača? Vyskúšajte tieto cviky a zlepšite svoj zrak

VIDEO: Ktoré cviky platia na formovanie štíhleho drieku?

Vytvarujte si dokonalé brucho s Jennifer Lopez. Jej 3 NAJ cviky!

Otestujte sa! Ako ste na tom, potrebuje si vylepšiť kondíciu?

VIDEOtréning: Vyformujte si vnútorné stehná so Zorou Czoborovou

Chrbát, brucho i zadok posilníte palicou. Trénujte s Marošom Molnárom!

FOTO: Zadok snov za 30 dní. Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

FOTO: Zadok snov za 30 dní? Robte týchto 7 cvikov a vaša postava bude na nespoznanie

VIDEO: Ovisnuté brucho po pôrode? Diastázu vyriešia jednoduché cviky

VIDEOtréning: TOP cviky na sexi nohy. Trénujte so Zorou Czoborovou

7 cvikov, aby vás večer nebolel chrbát a krk. Vsaďte na strečing

VIDEO: Perfektné cviky na štíhly pás. Do fitka aj na doma

VIDEO: Perfektné cviky pre štíhly pás. Do fitka aj na doma

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

Tajomstvo dlhovekosti a krásy: Tieto cviky robia s vašim telom zázraky

Chcete sa menej potiť? Pomôže vám joga. Ktoré pozície sú TOP?

VIDEO: Krčnej chrbtici dáte zabrať. Zábavné sekundové cviky dokážu zázraky!

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

Perfektná postava za 10 minút! VIDEOtréning na precvičenie celého tela

Venujte chrbtici ráno len päť minút! Jednoduché "posteľové cviky" skôr, ako vstanete.

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Lekár radí: Kedy je už operácia platničky naozaj nevyhnutná?

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Postavte sa na hlavu! Viete, prečo sú prospešné obrátene pozície v joge?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy