TOP 30 praktických tipov na efektívnejšie spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     19.05.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Na ceste za vytúženou postavou vám nestačí len cvičiť, dôležité je aj vaša strava. Niekedy stačí zmeniť v jedálničku len pár maličkosti! čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

5 najlepších cvikov na spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak máte s chudnutím a s cvičením už isté skúsenosti, dobre viete, že tuky najlepšie spaľujú svaly. Je preto dôležité, aby ste ich mali dostatočne vybudované. Poďme na to.

 

Rýchle svaly, menej tuku: 5 najlepších cvikov na spaľovanie tukov

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.02.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Ak máte s chudnutím a s cvičením už isté skúsenosti, dobre viete, že tuky najlepšie spaľujú svaly. Je preto dôležité, aby ste ich mali dostatočne vybudované. Poďme na to.

 

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. Porcia denne, 5x efektívnejšie chudnutie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.05.2020 (18:00)     Sekcia zdravie

Namiesto každého prehrešku denne si doprajte misku spaľovačov tukov. S ktorými pôjdu kilá dole najrýchlejšie?

 

20 bežných potravín na zrýchlenie metabolizmu. Pár porcií denne, 5x efektívnejšie chudnutie

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.11.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Namiesto každého prehrešku denne si doprajte misku spaľovačov tukov. S ktorými pôjdu kilá dole najrýchlejšie?

 

O chvíľu rodíte? 5 tipov ako na prirodzený pôrod v tomto neľahkom období

Zdroj Zdroj: pluska.sk     25.03.2020 (11:00)     Sekcia zdravie

Ako prekonať prirodzený strach z pôrodu? Ako sa naň pripraviť? O praktických tipoch a skúsenostiach hovorí pôrodná asistentka Elena Drapáčová.

 

Chrápete? 7 praktických tipov, ktoré vám pomôžu prestať

Zdroj Zdroj: pluska.sk     05.09.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Opäť ste sa nevyspali kvôli chrápaniu vašej polovičky? Chrápanie je nepríjemným nočným zážitkom pre všetkých tých, ktorí ho musia od svojho spiaceho partnera znášať.

 

Porazte svoje chúťky: Ak sa neviete vzdať maškrtenia, skúste to zdravo

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.12.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Aj vy patríte k tým, ktorí sa počas chudnutia nevedia vzdať maškrtenia? Poradíme vám pár praktických tipov na zmenu jedálnička, ktoré naozaj fungujú.

 

Je účinnejšia diéta bez cukrov či bez tukov? Toto si myslia vedci

Zdroj Zdroj: pluska.sk     29.04.2020 (08:00)     Sekcia zdravie

Chcete zhodiť pár kíl a uvažujete, či obmedziť príjem cukrov alebo tukov. Ovplyvnia úspech diéty vaše genetické predpoklady a hladina krvného cukru?

 

Zvládate to teplo? TOP 9 tipov ako prežiť v horúčavách bez klímy

Zdroj Zdroj: pluska.sk     26.06.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Počas najbližších dní nám bude poriadne horúco. Máme pre vás 9 tipov ako zvládať extrémne horúčavy.

 

Keď šport vyvoláva strach: 5 tipov, ako trénovať bez stresu

Zdroj Zdroj: pravda.sk     20.04.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Sú ľudia, pre ktorých znamená šport jedine stres navyše. Tu je päť tipov, ako proti nemu zabojovať.

Ako zabrániť JOJO efektu?! 5 tipov, aby sa kilá už nevrátili

Desať tipov, ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi

Toto je desať najzdravších zdrojov tuku!

Zelené zlato avokádo: Dobré na nervy, svaly, oči, aj pri chudnutí

10 dôvodov, ktoré spomaľujú váš metabolizmus. A jedla sa zväčša netýkajú!

Dobré vs. zlé tuky. K chudnutiu potrebujete oboje, zorientujte sa expertkou

Pomôžte chudnutiu! Zrýchlite metabolizmus s týmito jednoduchými trikmi

5 TOP športov vďaka ktorým pôjde spaľovanie ako po masle. Ktorý vyhráva?

Bezkonkurenčné mafiny z ovsených vločiek. Lepšie trávenie i cholesterol, na celý deň

Každodenná kávička pomáha pri chudnutí. Urýchľuje totiž spaľovanie kalórií!

Potrebujete zhodiť sviatočné kilá? TOP čaje, ktoré naštartujú spaľovanie

Ani zemiak, ani zázvor, ani zakázaný. Ak držíte DIÉTU, je ideálny!

Pravda o spaľovačoch tukov. Toto v skutočnosti (ne)robia s vašim telom, varuje odborníčka

Kompletná videolekcia domáceho spaľovania tukov. Cvičme spolu!

Koniec croissantov, pukancov a čipsov? Komisia Európskej únie zasahuje!

Nedajte sa odradiť jeseňou. 10 druhov ovocia pre akútne spaľovanie i proti celulitíde

Toto robí s jedlom plast, v ktorom ho nosíte. Horúčavy z neho spravia toxickú hrozbu

Foto: Hygienici odhalili nebezpečné výrobky, upozorňujú na telový krém či gél na spaľovanie tuku

Ideálny šport pre vás? TOP 10 účinnejších alternatív ako beh!

Detox nie je drastická diéta! Takto rozhýbete lenivý metabolizmus

Ideálny šport pre vás? TOP 10 alternatív, ktoré sú účinnejšie ako beh!

Detská horúčka: Niekoľko praktických rád, ako ju zvládnete aj vy

Snívate o tele bohyne? Jedna z modeliek Victoria’s Secret prezradila, ako na to!

Pre cievy, mozog a štíhlu líniu. 3-dňová expresná diéta bez limitov vám prirastie k srdcu

6 návykov v práci urobte inak a budete mať energiu po celý deň

VIDEO: TOP športy, pri ktorých spálite viac kalórií ako pri behu

Stačí kráčať: 21 tipov ako schudnúť chôdzou za tri týždne

Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Zmena spánkového rytmu si vyžaduje čas a trpezlivosť

5 tipov, ako zvládnuť pôst a nevzdať sa predčasne

VIDEO: 12 tipov pre dlhovekosť od WHO. Jedenásty je nad všetky ostatné

Chudnutie na poslednú chvíľu? 6 tipov, ako sa vám to naozaj podarí

Schudnete na bicykli?! 8 tipov, s ktorými sa vám to určite podarí

Buďte zdraví aj vďaka pohybu: 8 tipov na domáce cvičenie

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy