Aby vás už nikdy nebolela chrbtica: 4 VIDEOcviky na spevnenie svalov chrbta

Zdroj Zdroj: pluska.sk     21.05.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Je jedno, či máte 20 alebo 40 rokov. Začať s posilňovaním svalov, ktoré pomáhajú držať chrbticu, nie je nikdy dosť skoro. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEOcviky: Túžite po štíhlych stehnách? Zora Czoborová vám ukáže ako na to!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     06.03.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Odrazí sa na nich celodenné sedenie i zimná lenivosť. Nájdite si čas na tréning a tvarujte si stehná.

 

Pár správnych dotykov a bolesť chrbta je preč. Ktorá masáž je pre vás tá NAJ?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.09.2019 (09:00)     Sekcia zdravie

Našťastie existuje aj príjemná forma liečby chrbta. A keby len jedna! Viete si správne vybrať?

 

VIDEOcviky: Nedajte celulitíde šancu! Trénujte problematické partie so Zorou Czoborovou

Zdroj Zdroj: pluska.sk     01.04.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Na zadku a stehnám je celulitída najviditeľnejšia. Zjemniť jej príznaky pomôže aj pravidelný tréning. Posilnite si svalstvo nôh so skúsenou trénerkou.

 

Najčastejšie dôvody bolesti chrbta a ako im môžeme predchádzať

Zdroj Zdroj: pravda.sk     23.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Bolesti chrbta sú často kombináciou viacerých faktorov

 

Za bolesť chrbta môže nedostatok pohybu aj dlhé sedenie

Zdroj Zdroj: pravda.sk     22.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Bolesti chrbta trápia čím ďalej, tým častejšie ľudí okolo tridsiatky, ale aj mladšie ročníky. Čo je príčinou bolestí a ako sa im vyhnúť?

 

Ako lekár zistí, že bolesti chrbta spôsobuje platnička? Akými metódami bolesť odstráni?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     07.08.2019 (00:00)     Sekcia zdravie

Pripravte sa, že aj vyšetrenie a vyhľadanie presného miesta, odkiaľ vychádza bolesť vášho chrbta, môže byť nepríjemné a bolestivé. No je to potrebné.

 

Plávanie - liek na bolesť chrbta

Zdroj Zdroj: pravda.sk     09.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Ak vás trápi bolesť chrbta, najhoršie, čo môžete spraviť, je prestať sa hýbať. Tým si stav len zhoršíte. Nemusíte robiť nič namáhavé, pomôže aj plávanie.

 

Chcete zastaviť bolesť chrbta tabletkou? Môže sa vám to vypomstiť

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.03.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Kedy ste si dali naposledy niečo proti bolesti chrbta, zubov alebo kŕčom v bruchu? Na to, aby ste si zničili dôležité orgány, stačí oveľa menej akoby ste povedali. A čo potom antibiotiká...

 

Hlavné príčiny bolesti chrbta: Kde robíme podľa špecialistu chybu?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     14.05.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Bolesti chrbta patria medzi najčastejšie príčiny návštevy lekára. Našťastie, väčšina z nich nemá vážnu príčinu.

 

FOTO: 6 najlepších joga pozícií, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.05.2020 (00:00)     Sekcia zdravie

Bolesť chrbta je jednou z najčastejších príčin bolesti tela. Neurobíte zle, ak si zacvičíte túto jemnú zostavu cvikov, ktoré sú určené špeciálne na chrbát.

Lekár radí: Čo sú hlavné príčiny bolestí chrbta a ako ich liečiť?

VIDEOtréning: TOP cviky na spevnenie ženských problémových partií

35 netypických zdravotných problémov, z ktorých viňte chrbticu: Od akné po nafukovanie

Viete si uvoľniť krčnú chrbticu? Vyskúšajte domáci tréning so Zorou Czoborovou

Opäť bolí? Chrbtica sa ohlási aj kvôli tomu, čo nosíte pod tričkom

Chrbtica činky nepotrebuje. 5 cvičení, ktoré odporúčajú fyzioterapeuti

Proti bolesti bez liekov: 7 rád pre tých, ktorých trápi krčná chrbtica

Životný štýl s bolesťou súvisí - chrbtica najviac trpí pri sedení za počítačom

Obľúbený herec zo seriálu Oteckovia Roman Poláčik prezradil: Chrbtica ma varuje

Bolesti, kolísavý tlak i srdcový rytmus. Skryté príznaky depresie často klamú

VIDEO: Ak budete správne chodiť, uvoľníte si stuhnutú šiju a ušetríte kĺby. Ako na to?

SUPER TEST vašej kondície: Zvládnete tieto tri TOP cviky? 

RECEPT: Čerešňové taštičky na raňajky alebo do školskej taštičky

Podchyťte ťažkosti s chrbticou čím skôr! 3 veci, ktoré u dieťaťa nezanedbajte

7 plážových pravidiel proti bolesti chrbtice a hlavy. Prečo je lepšie byť hore bez?

Odborné terapie pre chrbticu: Vyberte si vhodnú pre vás! Alebo ste skôr za alternatívu?

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

6 letných pravidiel proti bolesti chrbta. Už prvé mu poriadne uľaví

Klíma sa vám zahryzne nielen do chrbta. Prečo sa nehanbiť za ponožky v lete?

Čo s vyrazeným dychom? Pomôže buchnát do chrbta? Radí záchranár

Fyzioterapeuti radia: 7 tipov ako predbehnúť bolesť chrbta

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

Bolesť chrbta jej bránila sedieť v školskej lavici. Lenke pomohol unikátny zákrok

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

FOTOcviky: Ranná rozcvička vás ochráni pred bolesťami chrbta

Lekár radí: Ako sa dá liečiť bolesť chrbta spôsobená facetovými kĺbmi

Natiahnite si chrbát. Čo cvičiť po dlhšej ceste autom, radí fyzioterapeutka

Utláčané orgány sa hlásia bolesťami hlavy či zlým trávením. Ako im pomôcť?

Rozprávali sme sa MUDr. Teréziou Mackovou, neurologičkou zo Súkromného zdravotníckeho centra Hippokrates, s.r.o.

Späť do školy! Ako zistíte, či školská taška vášho dieťaťa váži príliš veľa? Dodržte pravidlo 10

Neviete sa zbaviť bolesti chrbta či žalúdka? Problém sa môže ukrývať vo vašej hlave

Trápia vás problémy s chrbtom? Bolesti vás zbaví správny matrac

Spíte na boku a bolieva vás chrbát? Potrebujete špeciálny vankúš od Pati

Zadýchavate sa do schodov? Chýba vám kondička? Pozor, riskujete srdce!

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy