Ploché bruško do plaviek? TOP 7 krokov, s ktorými to pôjde aj vám!

Zdroj Zdroj: pluska.sk     22.05.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Zabudnite na hladovky a diéty, ktoré nefungujú. Spoznajte pravidlá, ktoré vám pomôžu v ceste za štíhlejším pásom. čítaj celý článok

Etarget REKLAMA
 
Ďalšie články
 

VIDEO: Ploché bruško už za mesiac! Stačí 10 minút denne

Zdroj Zdroj: pluska.sk     13.01.2020 (14:00)     Sekcia zdravie

Ploché brucho je niečo, čo chce hádam každý. Nájdite si denne 10 minút na tieto cviky a výsledok uvidíte už po mesiaci makačky.

 

Videorecept: Ploché brucho na leto s chlebíkom bez múky!

Zdroj Zdroj: pravda.sk     23.06.2019 (07:00)     Sekcia zdravie

Vzdali ste sa múčnych jedál a pečiva kvôli chudnutiu do plaviek? Máme pre vás tip ako ostať štíhly a zároveň si pochutnávať na domácom chlebíku.

 

VIDEOtréning: Stačí 10 minút a budete mať ploché bruško

Zdroj Zdroj: pluska.sk     04.10.2019 (08:00)     Sekcia zdravie

Pevnejšie brušné svaly sa oplatia, odľahčia totiž aj chrbát. Nezamerajte však tréning len jednostranne, telo potrebuje všestrannosť a pestrosť.

 

O 2 týždne ploché bruško a zdravá krv: Začíname jarný DETOX s bylinkami

Zdroj Zdroj: pluska.sk     23.03.2019 (06:00)     Sekcia zdravie

Najúčinnejšie na náš organizmus pôsobia čerstvé bylinky, preto sa bylinkové kúry zväčša začínajú na jar. Zaplavia telo vyčerpané po zime chýbajúcimi čerstvými vitamínmi v prirodzenej forme.

 

Ak spravíte denne 10 000 krokov, budete zdravší. Skutočne to funguje?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     09.08.2019 (11:04)     Sekcia zdravie

Za magickým číslom 10 000 krokov nie je seriózny medicínsky výskum, ale šikovný reklamný slogan spred 50-tich rokov. Vedci tvrdia, že per zdravie stačí spraviť menej krokov.

 

Do rána ploché bruško bez námahy! 7 drobností vás v spánku zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

Do rána ploché bruško! Večerný plán vás počas noci zbaví nafúknutia 

Zdroj Zdroj: pluska.sk     28.03.2019 (18:00)     Sekcia zdravie

Keď sa večer cítite ako balón, dúfate, že do rána „vyfučíte" a nebudete si musieť obliecť opäť niečo, čo tento nepríjemný nedostatok zakryje. No kde je chyba, ak sa vášmu bruchu ani po prebudení neuľavilo?

 

Desať tisíc krokov denne nechráni pred priberaním

Zdroj Zdroj: pravda.sk     26.02.2020 (06:00)     Sekcia zdravie

Aktuálna štúdia ukazuje: Spraviť denne veľa krokov síce podporuje zdravie, nechráni však pred nadváhou.

 

4 najnežnejšie spôsoby, ktorými vám vaše bábätko hovorí, že vás ľubi

Zdroj Zdroj: pluska.sk     08.10.2019 (14:00)     Sekcia zdravie

Váš malý novorodenec nemá veľmi veľa možností, ako by vám vyjadril svoju lásku či náklonnosť. Sú ale spôsoby, ktorými vám to dáva najavo. Viete, o ktoré prejavy ide?

 

Objav! Chudnutie je prepojené s imunitou. 3 dni naštartujú oboje. Ako?

Zdroj Zdroj: pluska.sk     15.03.2019 (11:00)     Sekcia zdravie

Niekoľko mesiacov do leta a už sa to celé začína. Aj vás straší predstava postavy do plaviek?

VIDEOtréning: SUPER zadok! Posilňujte doma so Zorou Czoborovou

5 extra potravín na odbúranie tuku zo zaguľateného bruška

Chudnutie je prepojené s imunitou. 3 dni naštartujú oboje. Ako?

Ketogénna – vysoko proteínová diéta

Chudnete na poslednú chvíľu do plaviek? TOTO musíte vedieť!

Biely detox pre zdravšie srdce a plochšie bruško: 10 potravín, na ktoré si dať pozor

VIDEOcvičenie: Závesný tréning na sexi ramená a chrbát

Krásna Judit Bárdos do plaviek nechudne: Keď mám chuť, dám si bez výčitiek

Expert odporúča: Namiesto diéty treba telo občas šokovať, schudnete účinnejšie

Útok proti všiam. 8 krokov ich zlikviduje raz a navždy

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok

3 dôvody, prečo to s chudnutím na jeseň nejde tak ľahko

GoodNight VIDEOtréning pre sexi bruško a zadok! 15 minút a cupitáte spokojne spať

9 rád pre diabetika, ak chce začať behať. Pár krokov až k maratónu

10-minútový VIDEOtréning na pevné bruško a zadok. Výsledok raz-dva!

Naučte sa správne striedať topánky, ušetríte si bolesť

Univerzálny painkiller proti bolesti hlavy, krížov i pri menštruácii. A nie je to tabletka

Potraviny, ktoré vám pomôžu jednoducho schudnúť. Máte ich doma v chladničke!

FOTO: Krásne bruško do 3-och mesiacov. Dá sa vyjesť! Tu máte dôkaz 40-ničky

Kĺbom škodia aj ľahké činnosti: 7 prekvapivých krokov k doživotnej artróze

Do leta bude po celulitíde. 7 krokov, ako sa jej zbaviť za 4 týždne

SUPERtelo do plaviek o 6 týždňov: S plánom expertky vyformujete pás, zadok i stehná

Pozor na veľké bruško! TIETO ochorenia odhalí obvod vášho pásu

Bolesti chrbtice: A viete správne chodiť?

9 krokov k zvládnutiu trémy alebo ako zvíťaziť sám nad sebou

6 návykov v práci urobte inak a budete mať energiu po celý deň

VIDEO: Ploché brucho s TOP tréningom Zory Czoborovej

5 krokov k štíhlemu pásu. Cvičiť do úmoru plochému brušku nesvedčí

Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

10 skvelých vecí zmení obyčajná chôdza. Netreba ani 10 tisíc krokov denne

Zmeňte týchto 6 návykov v práci a pocítite nával energie. Začnite s osviežujúcim dúškom!

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Infarkt zo šedivenia, mŕtvica pre zápchu. 7 zvláštnych prepojení chorôb, ktoré by ste nečakali

Prvé minúty bábätka sú najdôležitejšie! Viete, čo je Apgar skóre?

 
Počasie Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy